众所周知，宝宝刚出生的第一个月，变化是非常大的，几乎是一天一个样。但是你知道这些变化里，哪个是最让妈妈担心的吗？
丽娜是一个新手妈妈，前阵子刚生了一个小宝宝，虽然皱巴巴的像个小老头，但是皮肤粉粉的，老人都说这孩子以后绝对白。但是回家没多久，丽娜就发现宝宝的皮肤变得黄黄的，据说是生理性黄疸，每天坚持喂奶让宝宝排便就可以了，但是时间一天天过去，宝宝的黄疸还是没有消退，反而越来越严重了，情急医院检查，最后照了三次蓝光才完全消退。
折腾了好几天，又花了不少钱，向来特别节省的丽娜妈妈很生气，非说是丽娜不听她的话，孕期吃太多橘子引起的。事实真的如此吗？
网上有很多关于黄疸的谣言，其中最常见的一条，估计就是“吃橘子会让宝宝得黄疸”了吧。
橘子内含有丰富的胡萝卜素，如果长期吃大量的橘子，会让大量的胡萝卜素进入体内，肝脏无法把这些胡萝卜素全部代谢处理掉，就会导致血液中的胡萝卜素浓度过高，然后沉淀在皮肤角质层，进而导致皮肤黄染现象的出现。
根据这个原理，很多朋友认为，如果孕妇吃橘子过多，胡萝卜素会通过血液传输给胎儿，然后导致宝宝出现黄疸，或者黄疸加重。
但是事实上，这种吃橘子引起的皮肤黄染，只是一个短暂的变化，既不会影响身体健康，也不会让宝宝黄疸加重。只要减少富含胡萝卜素食物的摄入，然后多喝水，促使体内过多的胡萝卜素快速排泄，一般4-6周，黄染的皮肤就会逐渐恢复正常。
当然，这并不意味着孕妇可以随心所欲的吃橘子。
虽然橘子含有丰富的维生素C，能够补充营养、美容养颜、提高人体免疫力，但是橘子吃多了容易上火，可能会引发便秘或者口腔溃疡。尤其是怀孕以后，孕妇的肠胃比较脆弱，蠕动也慢了不少，如果吃橘子太多，很可能会加重便秘，甚至引发痔疮，让孕妇很遭罪。
有关数据显示，85%的足月儿和几乎所有的早产儿在新生儿期都会出现黄疸，只是大部分都是生理性黄疸，后期会慢慢消退，也不会对宝宝造成什么影响。
根据黄疸发生的原因，又被分为生理性黄疸和病理性黄疸。生理性黄疸主要是因为新生儿体内的胆红素代谢障碍，而引起血清内胆红素浓度升高导致的。而病理性黄疸的原因则比较复杂，最常见的是下面这两个：
1.溶血性黄疸
病理性黄疸中，溶血性黄疸还是比较常见的。比如O型血的孕妈怀有A型血或者B型血的宝宝，宝宝的血液到孕妈体内产生相应的抗体，然后又通过胎盘回到宝宝体内，产生的红细胞被破坏，导致血液中的胆红素升高，进而引发的黄疸。
2.感染性黄疸
比如感染性肺炎，让宝宝的肝功能低下，或者肝内残存的有功能的肝细胞数量大幅度减少，不能摄取血液中的胆红素，进而导致胆红素在血液中的浓度升高，然后就会引起比较严重的黄疸。
而感染主要跟孕妈有关，孕期饮食不当，不注意保护自己，吃一些不健康的食物，接触一些不安全的东西，都可能遭遇感染，比如巨细胞病毒、乙型肝炎、风疹等等，然后这些感染再通过血液传输给胎儿，或者分娩时让胎儿受到感染。
从上面可以看出，新生儿黄疸跟孕期的饮食护理，还是有一定关系的。
想要缓解宝宝黄疸的问题，减少黄疸发生的几率，减低黄疸的严重程度，从孕期就得做好防护，尤其是下面这几件事，孕期千万别常做，否则多半会让宝宝黄疸加重，孕妈要早知道早预防才行。
孕妈经常做这几件事，多半会让宝宝黄疸加重，早知道早预防
1.吃生冷的食物
怀孕以后，孕妈的喜好变化非常大，有的喜欢吃酸，有的喜欢吃辣，还有的喜欢吃生冷食物，尤其是一些生鱼片、刺身、半生不熟的牛排之类的。这些食物中可能会含有一些细菌、病毒或者寄生虫，孕妈经常食用很容易受到感染，然后再通过血液进入胎儿体内，破坏胎儿的肝脏健康。
一旦肝脏受损，必定会影响胆红素的摄入，导致黄疸发生，甚至出现病理性黄疸。
所以说，建议所有的孕妈，怀孕以后一定要注意饮食的健康营养，各种生冷刺激的食物千万别吃。
2.O型血不知道体检
生活中O型血的孕妈不在少数，如果准爸爸是a型、b型或者ab血型的话，都有可能会形成溶血性异常。如果孕妈孕期不注意体检，经常错过体检，甚至不体检，可能无法及时发现溶血性问题，进而导致溶血性黄疸的发生。
怀孕后，建议这种类型的孕妈们，都能够定期产检，最好根据医生的要求进行有效的血液检测，以防后期出现溶血性问题，其实如果能够及时的对身体的血液进行有效的了解，还是能够避免后期身体血液性异常的发生的。
3.生活不注意，引发胎儿早产
怀孕后，有些孕妈生活不注意，有的为了减肥节食偏食，有的工作忙碌，家里事情特别多，运动过量，有的护理不当，磕碰受伤……这些行为都可能会导致胎儿早产，加重黄疸的几率和程度。
在此，建议孕妈们怀孕以后一定要保护好自己，健康饮食健康生活，尽量让胎儿都能够发育成熟以后再分娩。
叮麻寄语：
新生儿黄疸严重，很可能是孕期“因”产后“果”，虽然孕期的行为不能完全规避新生儿黄疸的发生，但是必定会有所缓解，建议各位孕妈都重视起来，别不当回事。
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