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肝脏作为五脏六腑之首，被称为“将军器官”，为了维持身体健康，每天都在进行着繁重的工作，帮助身体排毒解毒。
刚刚在整个内循环系统中起到的至关重要的作用，只有肝脏功能强大，身体各个机能才能正常运转，一旦肝脏受损，多个器官的运转都会受到影响。由此可见，养肝护肝真的非常重要。
而现在多数年轻人快节奏，生活方式下，生活习惯和饮食习惯不健康，存在很多伤害肝脏的行为，尤其是在饮食方面，对那些有害肝脏健康的食物，应尽快远离。
肝脏出现病变时，会给身体带来哪些不适症状呢？
肝区疼痛，肝脏一旦出现病变，最典型的症状就是肝区疼痛或伴有其他不适症状。
很多人出现肝脏疼痛时，都以为是过度劳累所致的腰酸背痛并没有放在心上，导致一拖再拖症状得不到缓解，错过最佳治疗时间，可能导致肝炎等其它肝脏疾病。
尿液颜色发黄，黄疸型肝炎是肝脏的一种，这种病症可在身体当中生存天，当有害物质入侵，对其进行破坏，分解为胆红素，不仅影响肝细胞功能，还会跟随血液循环进入身体各个器官和部位，最后通过尿液排出体外，所以有的人发现自己的尿液颜色出现发黄的现象。
消化不良，在临床上，肝脏出现病变时犹如胃部不适的症状相同，就是消化不良。
多数早期患有肝脏疾病的人还伴有恶心呕吐，肠胃疼痛，食欲下降等不适症状，这都与肝脏功能下降，肝脏功能受损所导致的肝溃疡有有直接联系。
脸色发黄发黑，排出是天然肤色，如果脸色长期处于发黄发黑的状态暗淡毫无光泽，很可能是脾胃虚弱所造成的。
除此之外，与胆囊疾病，以及肝功能下降所导致的皮肤颜色加深也有关，这是因为肝功能受损，身体中的铁元素不断增加，超过承受负荷，细胞受损，辐射出现异常变化。
肝功能出现受损与日常生活习惯和饮食习惯有密不可分的关系，尤其是现在流行的一种方便快捷的厨房电器有关。
长期使用“1绞肉机”损伤肝脏？提醒：为了肝健康，尽快扔掉的好
优越的生活水平，大幅提高各种家用小电器，方便快捷，尤其是厨房产品，极大地方便了人们的日常生活，比如这两年流行的“绞肉机”。
以前人们做肉馅儿时，尤其是过年时需要大量的肉馅儿，都是通过菜刀一点一点切一点一点剁出来的。但是绞肉机的出现，让很多人短时间内就能吃上香喷喷的肉饺子或肉包子。
这些小电器虽然给我们的生活带来了便捷，却也存在一些安全隐患。
绞肉机虽然方便，不仅可以快速搅出所需的各种馅料，但因为内部结构复杂，清洗起来却比较困难，存在一些死角。
尤其是搅完肉馅后，残留在石角里的污垢和油脂很难清洗，时间久了出现发霉的情况，这些没有被清洗干净，残留在死角中的物质很容易转变成黄曲霉毒素。
要知道黄曲霉毒素可是世界卫生组织公认的一级致癌物。如果长时间使用这种发霉的绞肉机，对健康势必会带来隐患。
尤其是对肝脏造成的损伤，久而久之肝脏负担加重导致病变，时间长久还可能诱发肝癌，严重威胁生命安全。所以为了我们的健康着想，这种绞肉机还是能不用则不用的好。
除了发霉的食物以外，呵护肝脏健康，这些食物也要尽量少吃
1、含有酒精的食物
酒精对肝脏造成损伤，这个众所周知，不仅加重肝脏的分解负担，还容易降低肝细胞活性，尤其是长期饿久的人更容易患上脂肪肝或者肝硬化。
因此对于酒精以及含酒精的食物，为了肝脏健康还是自动远离的好。
2、含糖分高的食物
经常吃糖含量较高的食物，不仅会使体内糖分含量增高，易诱发糖尿病。还会给肠胃加重负担，糖分进入肠胃，分解成为脂肪物质，以及未被分解的糖分储存于肝脏中，加重肝脏分解负担，使肝脏排毒功能受到限制。
3、含脂肪量高的食物
像这种脂肪含量较高的食物，既能为身体提供能量补充，还是深受欢迎的下酒菜。
如果长时间食用这种高脂肪类的食物，不仅会导致肥胖，还会加重肝脏分解负担，使血液浓稠度升高，血脂血压水平飙升，增加肥胖和疾病的风险。
结语：肝脏疾病不是一蹴而就的，是日积月累养成的。肝脏功能虽然强大，但也非常脆弱，稍不注意就会对其造成损伤，因此平时一定要小心呵护，尤其是饮食方面，
