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每个孕妈妈在怀孕的时候,心中的愿望都是希望能够生出的宝宝既聪明又白净。但是,现如今各种原因都会使宝宝在肚子里出现*疸的现象,其实这种现象是比较常见的,严重的话是需要照蓝光,才能治疗*疸。并且对宝宝的伤害也是非常大的,那么孕妈妈在日常生活中应该怎样避免宝宝出现*疸的现象呢?
其实,如果孕妈妈在孕期,对于生活习惯和饮食搭配作出一定的调理的时候,是很容易避免*疸出现的。孕晚期,常吃这4种“胎*克星”,帮助去*疸,可能增加宝宝颜值
1、注意生活习惯和日常饮食:在孕期的时候,孕妈妈一定要保持每天心情愉快,在日常生活中多注意休息,不要过度的疲劳,让身体和心情得到最舒服的状态时,很有效预防新生儿*疸的现象,并且要在日常饮食中,不要吃一些口味比较重的垃圾食品,远离凉拌和辛辣的食物,抽烟喝酒更是不能沾的,在日常饮食中注意营养均衡,以清淡的食物为主,能够有效的预防胎儿*疸。
2、孕晚期的时候,可以多吃无花果:建议孕妈妈在孕期,拿无花果当小零食食用,能够使生出的宝宝皮肤白皙,并且没有*疸。这是因为无花果中有大量的纤维素,可以有效的吸附孕妇肠道内的有*物质,帮助去除胎*,预防宝宝长*疸。
3、在孕晚期的时候可以常吃鹅蛋:被称为“胎*的克星”,鹅蛋里面的蛋白质含量是非常多的,并且含有大量的维生素成分,在怀孕后期的时候,坚持每一天吃一个鹅蛋,生出来的宝宝,皮肤白净无胎*。虽然说鹅蛋有一定的腥味,但是为了腹中的宝宝健康,还是要忍着强吃哦
4、绿豆汤:绿豆中含有大量的膳食纤维成分,在孕期各个阶段都可以喝一些绿豆汤,尤其是在夏天的时候,不仅可以促进肠胃的蠕动,预防便秘,而且还能够祛除孕妈妈身体中的湿气,如果孕妈妈身体中没有湿气的话,那么胎*的含量就会越来越少,对于预防宝宝出现*疸有很大的作用。
在孕晚期的时候,孕妈妈不妨在日常饮食上多吃以上四种食物,让宝宝在腹中轻轻松松远离*疸的“缠身”,这样孕妈妈会更放心,宝宝的健康和颜值会更高哦,如果你还有更好的预防*疸、去胎*的好方法
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缘分,或许就在“在看”里
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