导语：肝（liver），人体脏器名，五脏之一。是脊椎动物身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面充分扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。在医学用字上，常以拉丁语字首hepato-或hepatic来描述肝脏。大部分的肝脏疾病都会有*疸的症状，这是由于肝脏无法继续将胆红素排出所以就在体内累积。中医认为：肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，主疏泄，有贮藏和调节血液的功能。《素问·五脏生成》：“肝之合筋也，其荣爪也。”肝又为将*之官，主谋虑。
养生首先要养肝，因为肝脏除了需要排*之外，也需要负责胆汁的分泌，有效的促进身体营养物质的合成，如果肝脏出现了问题，那么就会让自己的凝血功能出现障碍，让自己身体各项机能不断下降。
一、肝不好，牙齿或有3个表现，建议尽量重视
1、牙齿明显松动
过了童年时期自己的牙齿更换完毕之后，自己的牙齿就变成了最稳固的一部分，但是如果自己的牙齿在成年期就开始松动，出现红肿敏感的现象，就意味着自己的肝功能受损，导致口腔疾病增多。
2、牙龈肿痛经常出血
假如自已在啃苹果或是刷牙漱口的时候，发觉上边一直会出现十分多的有血，不要简单的认为是自己的欠缺营养，很有可能是因为肝脏功能出现情况，造成血管越来越敏感，如果早上起床的时候还有顽固性的口臭，就意味着这种疾病和肝脏有关。
3、舌苔变得比较厚舌
在正常的状况下，自己的舌苔应该是粉红色的，但是如果自己的舌头上面舌苔非常厚，而且还有非常明显的齿痕以及裂纹，意味着自身的肝火旺，造成肝脏供血不够，必须及早的去做相应的查验。
二、要想让自件的肝脏更健康，平常就需要做2件事
1、坚持运动
假如长期的不健身运动，就会让自己代谢的速度减缓，血液循环的速都减缓，比较容易让人出现气血双虚的现象，经常进行运动可以增强人的体力和增强人的精神，帮助肝脏快速排*有利于肝脏健康。
2、拒绝熬夜
从中医学的方面而言，肝脏在夜间的时候，也就是在11点以后，会进入快速排*的阶段，如果这个时候还在睡觉，就让很多垃圾*素无法正常的代谢，排出肝脏，也无法得到正常的休息，就会让肝功能快速下降。
结语：想要让自己的肝脏越来越健康，平时就要多喝水多运动，养成早睡早起的好习惯，只有让肝脏可以正常的休息和修复，才可以更好的进行，为自己的身体保驾护航。
