导语：夏天来了，气温越来越高，许多人在家里安排了凉爽的食物，如冰镇西瓜和冰淇淋，尤其是西瓜，可谓夏日神器，几乎家家必备。
然而，很多的宝妈在享受冷食的同时，也有疑惑：家里的宝宝能吃吗？吃冰西瓜对宝宝身体有坏处吗？
中医理论认为，西瓜味甘性寒，有清热解暑、生津止渴、利尿的作用，对于暑热不能吃东西、身材偏瘦的“苦夏综合症”患者，可以刺激食欲，帮助消化，促进新陈代谢，滋补身体。
现代医学研究表明，西瓜含有人体所需的多种营养物质和有益物质，如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖、丰富的维生素C、有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。
西瓜的功效和作用有哪些？
1、解暑、生津止渴。
2.利尿消肿，减轻黄疸和水肿症状。
首先，吃西瓜有解暑的作用，西瓜香甜多汁，口感酥脆，它可以生吃，也可以榨汁，是一种很好的天然饮料，西瓜富含多种对人体有益的营养物质，西瓜性寒，有生津止渴的作用，适用于热多饮、口舌生疮或消渴、烦渴、咽痛等症。
此外，西瓜还有利尿消肿的作用，由于西瓜本身具有利尿的作用，再加上西瓜中含有大量的水分，吃西瓜后尿量会增加，所以可以降低胆色素的含量，对大便有一定的通畅作用，所以对治疗黄疸有一定的作用，此外，西瓜的利尿作用还可以促进一些盐分排出体外，可以减轻水肿。
宝宝多大可以吃西瓜？
之所以不建议宝宝吃西瓜，主要是因为西瓜中含有大量的寒凉物质，也被称为“凉瓜”，儿童脾胃功能发育不完善，如果他们一味地吃西瓜，这些寒性物质很可能会堆积在脾胃里，不仅会影响身体的发育，还可能会对身体造成一定的伤害和负担，后果得不偿失。
有过喂养经验的人可能更清楚，4个月以内的宝宝主要是母乳，4个月后可以适当添加一些容易消化的辅食，6个月后可以添加更多的辅食，如果孩子对西瓜很感兴趣，最好吃到一岁多，因为一岁以后宝宝身体的内脏和很多功能可能会有一定程度的发育，吃少量的西瓜不会有太大的影响。
当然，在给宝宝吃西瓜的时候，也要提醒家长朋友控制摄入量，千万不要一次或短时间内服用过多，以免对宝宝身体造成伤害和刺激。
宝宝吃西瓜的注意事项有哪些？
1、西瓜吃多了容易拉肚子，所以一开始一定要小，西瓜是一种凉爽的食物，短时间内多吃西瓜的宝宝会稀释胃液，此外，婴儿的消化功能尚未发育完全，会导致严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻、脱水、酸中毒等症状，威胁生命，如果宝宝拉肚子，喂西瓜就更难了。
2、西瓜最好夏天食用，冬天不宜多吃，夏天吃西瓜尽量选择成熟新鲜的西瓜，为了宝宝的肠胃健康，宝宝吃西瓜时一定要把西瓜籽清理干净，以免便秘或瓜子误入气管的危险。
3、不要给宝宝吃冰镇的西瓜，也不要吃刚从冰箱里拿出来的西瓜。
4、患有心力衰竭或肾炎的宝宝不宜多吃西瓜，以免增加心脏和肾脏的负担，加重病情。
哪些人不适合吃西瓜？
1、糖尿病人不宜食用
西瓜的含糖量在5%-12%，不适合糖尿病人食用，糖尿病患者如果不能把握好西瓜的量，很容易使自己的血糖瞬间升高，从而导致一系列并发症，严重时甚至会导致代谢紊乱，甚至酸中毒，为避免这种现象，患者最好不要吃西瓜或尝一小块。
2、痛经的女性
月经期间，女性如果身体不适可以少量食用，但如果出现痛经，则禁止食用，西瓜是凉性食物，痛经的女性在经期吃西瓜，会加重体内的湿冷，进而加重痛经的程度。
3、肾功能不全的患者
人在肾不好，身体无法过滤水分，自然代谢，会导致水分排出困难；如果患者再大量吃西瓜，只会增加肾脏的负担，形成水肿，使血容量增加，从而诱发急性心力衰竭。
4、老人
人一旦老了，身体各个器官的运作会比以前差很多，脾胃的消化功能也会大大减弱，西瓜吃多了容易损伤脾胃，引起身体不适。
5、有口腔溃疡的人不宜食用
西瓜有利尿作用，患有口腔溃疡的人如果大量吃西瓜，口腔溃疡恢复所需的水分会被过度排出，从而加重阴虚内热，使溃疡难以愈合。
6、孕妇
一般来说，孕妇的身体比普通人弱，再加上西瓜性寒，孕妇吃了容易伤脾胃，尤其是冰镇西瓜，对身体的刺激非常大。
