新生儿黄疸大概是每一位女性成为新手妈妈后遇到的第一个挑战，宝宝不退黄，当妈的难免慌神，想各种办法帮宝宝退黄。
殊不知，很多女性在备孕期间，都开始吃酸性食物和水果，希望可以“酸儿辣女”。可孕期吃太多酸性食物和水果，却是导致宝宝黄疸的原因之一。
当然很多准妈妈在孕早期都会被早孕反应折磨，不想吃油腻的东西，就会吃一些酸辣的、有味道的东西来缓解早孕的不适。
但是准妈妈在孕期吃太多酸性食物和水果，不仅对准妈妈没好处，还会对宝宝有影响。
准妈妈吃太多酸性食物对宝宝的影响：
1、影响肝胆：准妈妈如果在孕期吃了太多酸性食物和水果，就会促使准妈妈体内产生大量的酸汁，影响宝宝的肝胆成长。
2、易发黄疸：孕期吃太多酸性食物和水果，还会造成宝宝体内的胆红素代谢水平长期紊乱，就容易引发黄疸。
准妈妈要注意，在孕期吃酸性食物要适量，不要多吃。特别是胃不舒服的时候，吃太多酸会促使胃酸分泌过多，引起更多胃部不适感。所以，想要减少宝宝患黄疸的概率，孕期还是少吃酸性食物为好。
新生儿为什么会得黄疸呢？
大部分新生宝贝在出生后的一周内都会出现皮肤黄染，这主要是由新生宝贝胆红素代谢的特点决定的，而且新生儿的肝功能不成熟，以及肠肝循环的特殊性，摄取、结合、排泄胆红素的能力仅为成人的1%～2%，因此极易出现黄疸。
如何判断新生儿的黄疸程度？
1、看外观：可以先观察宝宝眼睛，通常情况下，宝宝的眼睛最早黄，最晚退。
2、看皮肤：用手指将宝贝的皮肤按压后抬起，如果按压的皮肤处呈现白色就没有关系，如果是黄色就要判断宝宝的黄染区域、大片颜色等，以确定是否需要带宝贝就医。
①黄染区域
如果宝宝仅面部黄染，即为轻度黄疸，可在家中护理。如果发现宝宝的躯干部皮肤黄染，应监测黄疸指数，尽量及早就诊，否则有患胆红素脑病的危险。
准妈妈要注意，如果宝宝的四肢和手足心都出现黄染，即为重度黄疸，医院就诊。
②大便颜色
宝贝的大便有逐渐变黄进而变白的趋势，愈来愈淡，如果再加上身体已消退的黄疸突然又出现了，就可能是肝脏或胆道疾病引起的黄疸，必须带去看医生。
TIPS：
孕期吃酸性食物和水果可以促进食欲，但一定要注意要适度，不能吃太多，免得对肚子里的宝宝产生影响。准妈妈要记住，孕期均衡饮食，适量的摄取食物，才是最好的。
