文丨美妈很帅
前同事刚怀孕就辞职回家养胎了，因为第一胎一直上班上到生，平常也没怎么注意饮食，虽然是足月生的，但只有4.2斤。这次怀孕，她妈妈就特意叫她回娘家养胎，希望能生个白白胖胖的二宝。广东人出了名爱煲汤，她妈妈每天都煲些汤汤水水给她喝，而且她娘家近海，有吃不完的海鲜，每天山珍海味吃不停。怀孕28周去产检的时候，通过B超估测到胎宝宝的体重偏重3周了，一般偏大或偏小一两周没问题，大3周就要重视了。医生建议她控制下饮食，不然后面不能顺产不说，还有可能变成巨大儿。
准爸爸准妈妈都希望生个白白胖胖的小宝宝，但新生儿的出生体重并非越重越好，过轻也会有各种问题。那么新生儿最适宜的体重是几斤呢，5斤、6斤与8斤主要差别在哪里？
新生儿出生体重几斤最好？5斤与8斤差别大，体重大小影响成年健康
5-8斤属于正常的范围，6斤最理想
新生儿的出生体重5-8斤处于正常的范围，6斤最理想的，不大也不小，发育得刚刚好，大脑的成熟度也比较理想，身体各项机也都达标。而且这个范围的体重宝宝可以顺利通过产道，可以降低产妇分娩时的风险系数。如果超过8斤，头部太大难以通过产道，宝宝娩出时手腕或者锁骨骨折、新生儿臂丛神经损伤的风险高。
不足5斤会面临啥问题？
出生体重不足5斤的一般是早产儿或者小样儿。先说早产儿，早产儿是指孕28周-37周生的小宝宝，他们往往是因为某些原因而被迫离宫，特别是34周前出生的早产儿，因为肺部还没发育成熟无法自主呼吸，所以要集中在温箱里进行相关治疗。另外，由于缺乏肺部表面活性物质，还需要上呼吸ji。早产儿的存活率跟出生体重有莫大的关系，据研究表明体重越轻的早产儿，存活率越低。而小样儿足月出生，但由于宫内生长迟缓导致出生体重过低，所以面临的问题并不比早产儿少，甚至会比早产儿多。
不管是早产儿还是小样儿，只要体重不足5斤都需要住保温箱，需要做各种监测，如血氧、心动、呼吸以及体重增长情况等，体温调节、免疫力、吞咽能力不如普通足月儿好。养育过程出现的问题也可能比普通足月儿多，所以家长一定要有耐心，注意观察及记录宝宝的生长情况，特别是体重，如有异常及时去就诊。另外，多给宝宝做一些干预，比如视觉训练、做婴儿操、被动操、主被动操，在大球上运动，这些都可以促进大脑的成熟，提高宝宝的智商。
住过保温箱的宝宝由于护士一对多个宝宝，多多少少有点扁头，家长要注意调整，为了宝宝的颜值着想，矫正月龄3个月前，少睡点觉也要起来做调整。我家宝宝的头就特别扁，后来经过我的调整好很多了。
8斤以上为巨大儿
巨大儿多是因为患有妊娠糖尿病、孕妇体重增长太多，或者父母肥胖基因的影响。基因遗传我们无法改变，但妊娠糖尿病及体重增长，能通过严格控制饮食来控制。我一个朋友她怀二宝的时候血糖比较高，但她不忌口，糖分高的食物也照吃，结果37周生了个8斤多的小棉袄。没到1天，宝宝就因为低血糖而住进了保温箱，耗钱不说，后来出院了还需要长时间吃药控制。
8斤以上的宝宝出生后不但无法顺产，易得低血糖，新生儿期时期可能会出现血液浓度过高、黄疸严重等问题，而且将来肥胖或有糖尿病的概率比普通人高许多。
因此，孕妈不要任由体重增长，一定要控制一下体重。血糖高的孕妈最好先吃蔬菜，再喝汤，再吃鱼肉，最后才吃米饭，按照这样的顺序进食可以抑制血糖升高。另外，多吃一些富含优质蛋白质的食物，富含碳水化合物高脂肪的食物要少吃。
