高血压 http://bbs.ekgqq.com说到益生菌，各位妈妈都不陌生：消化不良可以吃，腹泻便秘更是需要吃，甚至过敏、湿疹、抵抗力差都能通过服用益生菌来改善……益生菌给宝宝带来的好处宝宝你真的知道吗？
益生菌会给宝宝带来什么帮助？
促进消化吸收。食物在消化道中，必须有益生菌的参与，消化吸收工作才做得好。
缓解乳糖不耐受。宝宝无论是原发性还是继发性乳糖酶缺乏，在吃母乳或普通配方奶后，就可能出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。这时服用益生菌，尤其是乳杆菌，可帮助人体分解乳糖，缓解不适症状。
改善腹泻。无论是宝宝感染、饮食不当、抗生素使用等，都会打破肠道菌群平衡，导致腹泻。补充益生菌，有助于重建肠道菌群微环境、恢复正常的肠道pH值、抑制有害菌，从而缓解腹泻症状。
改善便秘。益生菌可以抑制有害菌在肠道内的繁殖，减少*素，促进肠道蠕动，提高肠道机能，改善排便状况。
增强免疫力、缓解过敏。在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌，可通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性，调节至正常状态，增强宝宝的抵抗力，缓解过敏。
雀巢能恩婴幼儿配方奶粉，添加瑞士进口活性益生菌，足量添加每杯配方奶多达万CFU益生菌，建立体内健康微生态；干粉休眠，温水唤醒恢复益生菌活性，温和构建宝宝防御；合理配比，含有丰富营养，不添加蔗糖，培养良好饮食习惯，关心宝宝长期健康。
服用益生菌，妈妈需要知道的4件事
1益生菌怕烫。益生菌的好处多，但只有活的菌群才有作用。所有的益生菌在冲调时，水的温度应该在40℃以下，否则益生菌可能会被“烫死”。另外，有些益生菌药品或者食品对保存还有要求，比如一定要放在冰箱里冷藏，不然有可能失效。
2怕遇到抗生素。抗生素通常不能识别好坏细菌，遇到细菌就统统杀掉。如果补充益生菌同时必须服用抗生素，那服用间隔时间应该在2～3个小时以上。
3阶段不同的杯头可满足宝宝不同的饮水需求；适于学习饮水的外形，吸管可弯曲到方便饮用的角度；防滑手柄，易于抓握；杯身带有刻度，方便妈妈可以随时把握宝宝饮水量；设计简单，易于清洗；度耐高温，可煮沸、蒸汽消*。
3益生菌不是每日必需品。对于免疫功能尚未健全的宝宝而言，有事没事吃点益生菌的想法是错误的，益生菌有助于促进宝宝健康，但不是每日必需品。长期额外摄入过多的益生菌，有可能造成益生菌依赖等问题。
4优先选择益生菌保健食品。益生菌保健食品，是指含一定数量高活性益生菌的膳食补充剂，按照说明书正确服用，有助于辅助治疗宝宝的腹泻、消化不良、过敏、湿疹、免疫力低下等，可以用来促进健康。还有很多益生菌药品，是指含一种或多种益生菌的生物治疗剂，用来缓解宝宝的腹泻、消化不良、便秘、乳糖不耐受、新生儿*疸、肝脏等疾病。尽管这些属于非处方产品，任何人在药店都可以购买，但最好在医生推荐下使用。
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益生元又是个什么东东？
补充益生菌的思路是直接吃活细菌，空投“维和部队”到肠道维稳。其实，还可以改变思路，通过给好细菌提供营养食物，扶植好细菌，从而压制坏细菌。具有这种功能的食品成分就被叫作“益生元”，迄今为止，比较公认满足这三点要求的“益生元”有三种：聚糖（Inulin）、低聚果糖（FOS）和低聚半乳糖（GOS）。
