脂肪肝是体检报告上的“常客”，它早期不痛不痒，症状很不明显，有人患病了却浑然不知，还有人即使查出“轻度脂肪肝”，也觉得无所谓。
其实，脂肪肝伤害的不只是肝脏，它还会连累心血管，导致后续一系列疾病。
脂肪肝最主要的危险因素，就是不良生活方式导致的超重和肥胖。
想要预防或改善脂肪肝，生活中尽量做到：控制体重、均衡饮食、规律运动。
另外尽管酒精性脂肪肝的发病率仅为非酒精性脂肪肝发病率的1/7，但危害也非常大，建议大家尽量不要饮酒。
脂肪肝来临有6个征兆
脂肪肝是临床常见的慢性肝病，数据显示，我国每3~4个成年人中，就有1个脂肪肝患者。如果放任不管，很可能会不断恶化。
很多人认为，和瘦人相比，肥胖者更易患脂肪肝，其实，长期营养不良、过度节食减肥者，也可能得脂肪肝。
此外，爱喝酒的人、糖尿病患者、快速减肥者、滥用药物者等人，也更易患脂肪肝。
除了上述高危人群以外，普通人出现以下症状，最好及时检查肝功能。
01食欲不振
这是脂肪肝的常见症状，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎外，更要警惕脂肪肝。
02恶心呕吐
轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，常有恶心、呕吐、厌油、右上腹隐痛、饱胀等不适感。
03疲倦乏力
中度以上脂肪肝可能有倦怠、易疲劳的表现，少数脂肪肝病人还会出现轻度*疸。
04脖子粗
脂肪肝患者的平均颈围比普通人要大，也就是如果脖子变粗可能是脂肪肝的预兆。
05维生素缺乏症
表现为舌炎、口角炎、皮肤瘀斑等，少数人也可能会有消化道出血、牙龈出血、鼻出血等症状。
06内分泌失调
重度脂肪肝患者中，男性可能出现睾丸萎缩、勃起功能障碍，女性有月经过多、闭经等表现。
参考资料：
[1]李小红.脂肪肝的前兆.万方-数字化期刊/龙源电子期刊/知网-中国学术期刊全文数据库.
[2]施勇.非酒精性脂肪肝和心血管疾病的关系.知网-中国学术期刊全文数据库/维普中文科技期刊数据库/万方-数字化期刊.
