#夏方养生指南#
西洋参，别名花旗参是传统医学非常珍贵的药材之一，自古以来便有着重要地位，滋补效用十分优越，深受大众青睐。西洋参中富含多种微量元素，例如多肽类核酸，维生素，挥发油，西洋参，皂苷，蛋白质，氨基酸，矿物质，多糖，多酚等等。无论哪一种，对于身体都有着莫大好处。
很多中老年人了解到西洋参好处后会选择定期服用来保健养生，将其煮水喝，泡水喝。而它的价格也比较能接受，性价比较高。
但大家需注意，西洋参虽然养生，疗效强悍，但并不适合所有人，有几类人吃了非但起不到养生效果，反而害己。
西洋参有啥功效？
1、治气虚
体内虚弱，气虚亏空患者补充西洋参能改善病症。西洋参属于滋补类，中药材能滋阴，补气补肾，提高免疫功能，增强记忆力及其他抵抗能力。本身患者存在气虚，吃西洋参可调整虚空，强身健体，提高免疫力及抗病能力。坚持服用一段时间，会发现身体素质有了明显改善。
2、治阴虚
适当饮用西洋参水，可有效调整阴虚状况帮助聚阳气，调气血，从而补充阴虚亏空。西洋参也能起到生津止渴，清热解*，祛湿祛寒的效果，生活中更年期女性阴虚盗汗，睡眠质量不足，可以适当饮用，从而减少阴虚情况，起到治疗效果，对身体有莫大好处。
3、治疗气阴两虚
气阴阳虚滞，可以饮用西洋参水，其性质微凉，对于补气滋阴，存在的四肢无力，气虚亏空，口干舌燥，失眠，多梦，盗汗等情况起到一定治疗效果。
西洋参吃对“养生”，这4类人吃不对，或成“*药”
——风热风寒患者
此类患者本身体内寒热加剧，若使用滋补类药物导致寒热无法去除，从而起到助长风寒风热症状，非但不利于身体健康，反而加重病情，很难恢复。此类患者必须积极调养，临床表现为喉咙干痒咳嗽不止。
——热邪患者
这些患者多表现为舌苔厚重*腻，同时存在咳*痰的现象。这类人群火重热重，体内邪气残留，肝火旺盛，若是服用西洋参会导致热邪助长，损害肝脏，出现*疸，皮肤发*色斑等情况。
——阳虚患者
所以阳虚则是缺乏阳气，生活中十分怕冷，害冷，一年四季手脚冰凉，即便夏天也爱冒冷汗。自律人群不适合服用西洋参，容易加重病情，身体亏空，寒湿气囤积，女性朋友易痛经，腹胀；男性朋友易早泄。
——脾胃虚弱患者
作为补中益气药，西洋参比较油腻滋润，若是本身脾胃功能虚弱，服药后无法充分吸收，转化分解不利于发挥药效。而脾胃喜欢温热食物，西洋参性冷性寒，摄入后不利于脾胃健康。
服用西洋参有哪些注意事项？
第一，不得与浓茶同服
茶叶中含有大量硫酸，挥发后生成酸，碱容易破坏西洋参中所含优质蛋白及其他微量元素。过程中也要远离咖啡及咖啡因物质，建议饮用西洋参，48小时后饮茶喝酒喝咖啡，否则会影响药效发挥，不利病情恢复。
第二，不得与萝卜同服
俗话说得好，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。白萝卜可疏气理气而相生，补气两种功效互相排斥，从营养角度学来说，同吃食物相克降低功效。
第三，警惕不良变化
个别人对于西洋参存在过敏反应，服用后出现体表温度下降，食欲不振，腹泻腹痛、红肿热痛、长出荨麻疹，甚至女性还存在经期延迟，淋漓不尽。医院就诊，都是在停服后可缓解。
第四，非虚勿补
所谓非虚勿补是指健康人不存在任何问题，无明显不适，不建议服用西洋参，否则对身体毫无益处。同时服用西洋参还要注重相对剂量，每日3~6克不得过量服用，否则适得其反，产生精神亢奋，失眠焦虑等状况。
总的来说，西洋参虽然是滋补药品，但存在一定药物*性，服用时必须遵循医嘱，切勿盲目服用滥用药，更不要擅自与其他药物互相搭配联合服用。否则强烈*性会加重肝肾损害，诱发肝肾衰竭，起不到积极作用，反而危害健康，成为“*药”。
你是否喝西洋参养生过？对此，大家有什么不同看法？欢迎留言，感谢阅读。留个
