导读：很多妈妈都会听3说过“胎*”一词，女性怀孕后，特别是到了怀孕后期，老一辈的就会建议孕妇要多方注意，祛除“胎*”，否则孕妇体内的*素会危害到宝宝的健康和皮肤，听说“胎*”过多，孩子出生可能会有红疹、长疮，甚至会有*疸的症状。
小编曾经看过一个电视剧，里面有一个孕妇在怀孕后期非常喜欢吃烫烙饼，而且每天吃很多，最后生出的孩子天生*疸。所以，怀孕时注意去“胎*”，也是十分重要的。怀孕期间，孕妈在这3件事上要舍得，对去“胎*”很有好处！
一、我们先来了解什么是“胎*”
胎*，其实就是孕妇的一种体内的内热，这种内热会让孕妇产生燥热、便秘、湿热等症状，进而对胎儿产生影响。一般是有内热的孕妇，比较需要去胎*。怎样判断自己是不是有内热？如果孕妇容易长痘痘，手脚温度比较高，经常感觉口干舌燥，那就很可能是有内热啦。
二、怎样祛除“胎*”？
1、注意饮食，多吃清淡食物
有的孕妇到了怀孕后期，胎儿比较稳定的时候，就开始不再那么注意饮食，尝试着吃一些自己喜欢的食物。有的孕妇比较喜欢吃油炸、重口味的食物，这很容易会在体内积累一些*素，这些*素不仅会影响孕妇的健康，对胎儿也不好。
所以，到了孕后期，孕妈更要管住自己的嘴，饮食要清淡，多吃水果蔬菜，还要多喝水，有利于把*素稀释和排出体外。孕后期是祛除胎*的重要时期，孕妈不能大意，当然，整个孕期都注意饮食就是最好了。
2、注意睡眠
有的孕妇即使怀孕了也很难改变以前的作息习惯，习惯性晚睡晚起，喜欢熬夜看剧，这样会让孕妇的睡眠不充足而且睡眠质量不佳。怀孕了睡眠不佳，孕妇更容易感到疲惫不堪，精神状态差，心情也会跟着变糟，抵抗力也会下降，很容易会生病。要知道，孕妇生病是不能乱吃药的，所以很难好，生病了肯定一大段时间过得不好，这对胎儿也是有很大的影响的。所以，孕妇一定要养成良好的作息规律，增强抵抗力，少点生病，也能少点积累胎*。
3、多吃去胎*的食物
祛除胎*，孕妇还可以吃一些去胎*的食物，比如：
鹅蛋，鹅蛋有很高的营养价值，多吃鹅蛋不仅能给孕妇提供营养，而且鹅蛋还有去*的功效。所以，在孕后期，孕妇多吃鹅蛋，可以祛除胎*，这样胎儿出生后就很少会有红疹等皮肤疾病，皮肤还能更光滑，宝宝更好看哦！
玉米须，孕后期很多孕妇会有水肿的情况，那是因为到了孕后期，胎儿越来越大，对孕妇的肾脏也增加了负担。这时候孕妇喝一些玉米须泡的水，能够有利尿的效果，帮助孕妇排出*素。而且玉米须还能促进孕妇胆汁的排泄，这样就不会患上胆囊炎，就减少了小儿*疸的可能了。
草莓、西柚、樱桃等水果，这些水果含有丰富的维生素C，而且含有一些微量元素，多吃这些水果能去燥热、降火。
重要提示：怀孕期间，孕妈要注意饮食、保证睡眠、多吃去胎*的食物，这样能够祛除体内的一些*素，胎儿就能更加健康。
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