说起坐月子，所有宝妈都应该经历过。特别是我们北方人，“月子观念”更是根深蒂固。而且，很多老人都认为，“如果月子坐不好，毛病一定少不了”。
所以，产妇在月子里，不能见风、不能洗澡、不能洗脸、不能刷牙、不能洗脚……
朵妈亲历月子房成“闷罐”，那是一种什么感觉？
我有两个孩子，大女儿今年七岁。还记得她出生时，当时因为没有请月嫂，整个月子基本上都是由我婆婆照料。
而我婆婆就秉持着那种典型的老观念，加上女儿出生在八月，天气热。婆婆不让洗脚，不让洗脸，卧室的窗户也基本上24小时紧闭。还一直讲着所谓的她身边的故事，一直给我洗脑，试图让我认识到“月子就该如此”。
开始的几天，我也是在尽力配合。可没坚持多久，就感觉头晕晕乎乎，整个人没精神。身上也因为流汗湿乎乎的特别不舒服。这都算好的，最要命的是，我发现孩子原本滑溜溜的脸上、身上摸起来涩涩的，脸上还大面积的泛红。
这可把一家人吓着了。医院检查后，医生告诉，是因为孩子身体受热、室内空气不流通，导致的湿疹。
检查结果彻彻底底看傻了我婆婆。她也开始认识到自己所谓的“老经验”其实一点都不靠谱。
现在回想起来，那个“月子”都会让我心有余悸。
炎炎夏日，如何避免月子房变“闷罐”
从医院回家后，家里人也都对“月子”有了新的认识。月子房也从此不再是“闷罐”，几点经验和大家分享：
★好天气时，各屋轮流通风
很多过来人都讲，“坐月子难，夏天坐月子更难。”那是因为，生产后，原本产妇身体虚弱，就会大量出汗。为了避免产妇着凉，就会选择门窗紧闭。
但其实，适宜和相对恒定的室内温度对产妇和新生儿都非常重要。
新生儿因为自身体温调节中枢发育不稳定，所以，随外部环境温度的影响比较大。如果室内温差大，就很容易感冒发烧。
所以，根据郑玉巧大夫的建议：
新生儿适宜的环境温度冬季是22°c-24°c，夏季是26°c-28°c，春秋两季温度适宜，不需要人为调整。
★借助空调、电扇调节室内温度
有人认为，在月子里，空调电扇是禁品。其实不然，只要把握好以下几点，空调和电扇也是可以使用的：
首先，空调口和电扇绝对不能直接对着产妇和新生儿吹，空间允许的情况下，就放在产妇和宝宝的房间外面；
另外，随时注意室内温度，切记不能太低，室温控制在我们上文提到的范围内最佳。
关于“月子房”的几个误区
之前，听我的一个闺蜜讲，她在“坐月子”期间，她婆婆表现很奇葩的一点是，总要帮她拉上窗帘。特别是在孩子睡觉的时候。用她婆婆的话讲，“是为了让孩子睡得更沉、更稳。”
对于她所讲的这一点，我确实是头一次听说，感觉很奇怪，在查阅了一些资料后确认：
不要给月子房白天拉上窗帘，特别是那种颜色较深，花色暗沉的窗帘。这样一来，会影响到产妇心情；不利于新生儿视觉发育；也不能及时发现新生儿皮肤*疸。
所以，这样的做法是完全错误的，也是极不科学的。
生活在北方地区的人可能会发现，每到秋冬季节，室内外空气就会变得特别干燥，特别是在晚上，一觉醒来，总感觉口干舌燥。让人感觉特别不舒服。
所以，加湿器通常是北方家庭的必备神器。但是，在月子期间，家里的老人会比较反对使用加湿器，认为它有辐射，会对小宝宝的身体造成伤害。
遇到这个问题的家庭也应该不在少数，而我同事就是其中一位。据她讲，就因为家里老人反对使用加湿器，当时是没少生气。最后，还是我同事和老公，经过上网大量查找资料，才解决了一场家庭矛盾。
加湿器没有辐射作用，对新生儿也不会有危害。如果室内湿度过低，是可以使用加湿器的。
当然，我们的确有更好的方式来提升室内空气湿度，比如：养鱼，通过水泵循环，加快水流动，促进蒸发；养花，植物也可以形成一套自己的微循环系统，从而起到调节室内空气湿度的作用。
写在最后
月子，对妈妈和新生宝宝都很重要。因此，我们科学合理的“坐月子”非常关键。所以，做好相关的知识的累积，能在很大程度上避免遇到问题后的手忙脚乱，无所适从。
最后，愿每一位正经历其中的妈妈能真正享受“月子”，也愿每一位即将面临“月子”的准妈妈，能顺利度过那个有点难熬的“月子”。
作者介绍：
我是朵妈。一位二胎妈妈，也是一名教育工作者，在育儿育人育己的路上，期待与你“遇见”。