宝妈在长时间孕育孩子的过程中，会有各种影响身体内部环境的因素，孩子在宝妈身体里时处在长时间密封缺氧的过程中会有一定的身体问题，因为初生的孩子身体是比较脆弱的，其中*疸就是一种新生儿里常见的疾病。
这种情况一般存在的情况还是比较多的，一般都不算太严重，但是我们能避免也是需要尽量避免的。
如果宝妈有以下的好习惯，可以让新生的宝宝们很大程度上规避*疸。
其实这些习惯都很平常，不光是孕妇适用，大人到小孩不管男女都是可以借鉴的。
第一个好习惯就是正常饮食，不要为了进补去吃一些奇怪的食物。
人体的正常饮食，只要营养能合理搭配，对孕妇以及未出生的孩子来说都是最好的。不要听一些所谓的偏方去吃一些奇怪的食物，有可能对正常人来说是补品，但是对身体状况特殊的孕妇来说反而有害。
孕妇的饮食不要走偏路，奇路，只需要正常饮食，多补充维生素和钙质就好了。
第二个好习惯就是多吃瓜果蔬菜，同时要尽量避免凉性瓜果。
瓜果蔬菜很适合生命的孕育和形成，不光有大量的水分补充，也有丰富的维生素含量，利于消化也更容易被身体吸收。但是凉性瓜果对孕妇是有害的，一定要避免。其实说白了还是我们经常提倡的多吃水果蔬菜。
第三个好习惯就是多喝一些调理肠胃的汤。
其中一种是非常简单的绿豆汤。绿豆可以助消化，可以提高免疫力，更重要的是还有排胎*的功能。最常见的绿豆其实就是最好的补品，一定要让你们家的孕妇经常喝。还有一种汤是白莲须煮蛋，这种汤其实也有很好的排胎*的功能，但是可能比熬绿豆汤要稍微麻烦一点，如果有条件的家庭可以做着试一下。
第四个好习惯就是保持心情舒畅，多运动。
心情舒畅永远是一个人保持健康的最重要原因，中医上说的抑郁成疾是有一定道理的。人生在世没有不要和别人置气，气了自己也解决不了问题。尤其是怀孕期间，孕妇容易压力大情绪敏感，所以宝妈们一定要注意不要生气，凡事放宽心，降低自己的期待和欲望，保持心情舒畅。同时要多去运动，这种运动不是指剧烈运动，你可以选择一些相对较轻的运动方式，比如散步，做简单的健身操，运动的时候要避免动作过大从而伤到胎儿。
第五个好习惯就是多饮水。
多饮水可以促进人的新陈代谢，排出人体*素，让人在大量的水分补充中降低各种疾病的风险。每一天可以考虑喝上八杯水，如果觉得水比较淡，也可以尝试着放一些枸杞或者红枣泡着喝。