几天前，我看到一则新闻，一位60岁的老人在社区组织的体检中被发现患有胆结石，医生建议尽快进行治疗。老人慕医院，医生团队终于从老人身上取出多块小石头，像一堆“黑煤渣”一样拼在一起。看到这一幕，老人和家人都很害怕，他们身体里怎么会有这么多石头。
原来那个老人年轻时喜欢喝酒，他老了，退休在家，每天喝不下6两白酒。这些年来，老人偶尔会有身体不适和胸痛，但他们并不在意，依靠藿香正气水缓解不适。医生判断老人胆结石与多年饮酒有关。
在我国，胆结石是一种较为常见的疾病，数据显示，平均每人中，就有23-65人会出现胆结石。有些人的症状比较轻，平时感觉不出来，有些人比较严重，会大大影响健康。我们来谈谈关于胆结石的一些知识。
什么是胆结石？
胆结石，又称胆结石，是一种包括胆结石或胆管结石在内的胆道系统疾病。成年人更常见，女性比男性更容易生病，尤其是40岁以后，发病率会增加。。引起胆结石的原因很多，如内分泌失调、肥胖、高脂饮食、糖尿病、肝硬化、溶血性贫血等。
胆结石出现时表现是什么？
很多人在出现胆结石时，情况并不严重，平时没有任何症状，只有在体检时才能发现。更严重的话，会出现一些症状。
首先是胆囊绞痛，许多人可能不知道胆囊的位置或疼痛发生的地方，如果在右上腹或上腹，则会持续疼痛，如果严重的话，会伴有肩痛和背痛，以及恶心和呕吐。很多人把这种疼痛和胃痛混淆了，胃痛需要注意。
除疼痛外，其他临床表现为胆石症，肉眼看不到，在正常生活中也感觉不到，如胆囊积液、部分*疸等。
如何预防胆结石？
按时体检
正如我们前面提到的，当胆结石发生时，很多都是无症状或胆绞痛，但这很容易与胃痛混淆，所以我们不能发现我们有胆结石。医院体检，医生将通过仪器找出我们身体的内部器官，如果胆囊有问题，医生可以第一次发现，当病情不严重时，就把他扼死在摇篮里。
保持健康的饮食习惯
肥胖、高脂饮食，是导致胆结石的原因之一，所以平时吃饭时要保持良好的习惯，尽量减少高脂饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。业余时间也应多锻炼身体，消耗体内多余的脂肪，保持适当的体质。
致吃早餐
现在很多年轻人有不吃早饭的习惯，有的是因为起床太晚，有的是因为没有食欲，但如果不吃早饭，胆囊中胆汁的浓度就会升高，这可能导致胆结石。因此建议我们早起几分钟吃早饭。
定期锻炼
如果经常不运动，长期可能会会导致胆囊收缩力下降，从而使胆汁排空速度变慢，容易引起胆汁淤积，这是胆结石发生的隐患。因此无论工作多忙，我们都应该尽量抽出一些时间锻炼身体，比如俯卧撑、仰卧起坐、瑜伽，甚至饭后散步半小时。
胆囊结石对我们的身体的健康危害很大，必须从源头上通过杜绝的出现来保持良好的体质。