甲胎蛋白作为体检时判断肝是否健康的一项指标，对肝起着重要的作用。在成人血浆中甲胎蛋白的含量相对来说说都非常低，一般低于25ug/L，一旦高出这个数，多半是肝细胞重新激活合成甲胎蛋白，肝开始受到破坏，可能诱发肝炎或是肝硬化，要及时调理，以免给身体带来严重的影响。
肝脏健康很重要为什么肝会受甲胎蛋白会升高？先来看一个案例
*先生今年42岁了，平时工作忙压力大，白天需要忙着接待各种客户，每天面对不同客户提出的一些刁钻问题，让王先生经常火冒三丈，动不动就发脾气。下班后又要忙着应酬客户，到了晚上还得加班熬夜赶方案。长期这样的强度，*先生的妻子劝*先生辞职，别把身体搞垮了，但*先生认为没事自己还可以坚持。
直到近期*先生发现自己经常出现腹痛、便秘腹胀，然后食欲下降看到油腻的食物还想吐，皮肤也变得泛*枯燥等，整个人看起来就像生病一样，在妻子的命令下，医院做检查，这一检查让*先生惊讶了，自己的肝出现炎症并有硬化的趋势，还好发现得及时，还有机会调理逆转。
不良生活习惯容易伤肝大多数肝不好的患者都是由于不良的生活习惯、饮食习惯以及一些不当的情志导致的，从案例中可以总结出有以下几点：
1、不当的情志，经常生气、暴怒、焦虑等不良情绪，容易造成肝气郁结不通，引起堵塞增加肝的负担。
2、不当的饮食，如经常应酬聚会喝酒、大鱼大肉、暴饮暴食等，会伤害肝给肝增加负担。
3、经常熬夜，熬夜会影响肝的修护排*，增加肝的负担。
4、太累压力大，像陀螺一样旋转，压力大太累身体超负荷，会伤害肝引起肝功能下降。
压力大会引起肝功能下降如果你也有这些习惯，建议最好注意观察自己的肝是否健康，医院做肝功能检查。
肝不好甲胎蛋白高，身体会发出这些信号：
1、面色干枯蜡*、暗沉无光泽、容易出油多还容易长粉刺、痤疮。
2、精神差、容易累
3、全身皮肤发*，眼巩膜发*出现*疸。
4、腹痛、腹胀、便秘拉肚轮番上演。
5、蜘蛛痣、肝掌不断增多。
6、经常失眠，半夜两三点容易惊醒。
如果身体有2个症状以上，建议日常坚持养肝护肝。
如何养肝护肝降甲胎蛋白？
1、是药三分*，对于早期肝不好的人来说，建议采用食疗养肝。中医总结出食物养肝排行榜：葛根、枸杞、婆婆丁（蒲公英）、菊花、苦荞麦、甘草等，这些食材具有清热下火、帮助肝脏排*分解肝脏*素、修护受损肝细胞。
甘葛和婆婆丁等都有养肝功效传统中医认为，单一不成药，想要养肝护肝效果更好，可以直接喝这几大食材制成的饮品，有助于吸收还能让有效成分得到最大发挥。
￥7微生慧甘葛婆婆丁口服液甘葛金簪草液葛根枸杞复合菌发酵液淘宝￥￥购买2、养成良好的情志，学会释放不良情绪，平时多笑笑，减少生气、焦虑、暴怒等不良情绪，对于肝不好的人来说，能够更好的帮助养护调理受损的肝脏。
保持良好情绪3、在日常饮食上，避免大鱼大肉、暴饮暴食，每餐吃7分饱，还要少吃辛辣、油腻的食物，一些过期的出现发霉的食物也要避免不吃，平时多吃一些新鲜的食物，对养护肝脏具有积极的作用。