喜欢听相声的人都知道，于谦有三大爱好，抽烟、喝酒、烫头。不说于老师，就现在的年轻人，抽烟喝酒的人也是挺多的，店里的烟总是卖的最快最好的，大排档酒吧也经常是觥筹交错，人满为患。而被人们所忽视的是，近年来关于肝的疾病数量正在悄然上涨，不少人患上了肝脏疾病而不自知，等到检查出来已经晚了。肝脏在体内的功能有很多，一旦肝脏出了问题，整个身体都会垮掉的，怎么才能知道自己肝脏出问题了？
当身体出现这四种症状，专家提醒：你的肝变硬了
第一：出现*疸
出现肝硬化时候，身体会给你发出一些警告，其中一个就是*疸。这时你的脸部皮肤的肤色会发生改变，出现皮肤萎*的情况，研究表明，大部分的肝硬化患者都有*疸现象。*疸出现的原因主要是肝功能紊乱，肝脏代谢的胆红素出现异常，这会使得胆红素的含量在体内升高，这时候就出现了*疸的症状。
第二：蜘蛛痣的出现
有调查数据显示，肝脏不好的人80%都会有蜘蛛痣，如果发现有很多蜘蛛痣出现在皮肤上，这时候要引起重视。蜘蛛痣的外观表现在中间有一个凸起的小店，四周辐射出放射性的红斑，就像是一个蜘蛛一样，这也是蜘蛛痣的由来，蜘蛛痣常常出现的部位有手臂、脖子和肩膀等部位，要引起重视。
第三：肝掌
肝硬化的患者，有一个明显的特征就是肝掌。所谓肝掌就是手掌大拇指和小指根部的大鱼部和小鱼部交叉处出现了片状的红斑，但是在按压时红斑消失，停止按压后又出现，出现这种状况就要警惕了，一般都是肝出问题了。
第四：食欲不振
肝功能受损后，身体的另一个感觉就是消化不良，吃什么都不想吃，因为肝脏是人消化系统的重要组成之一，肝脏分泌的胆汁在消化中至关重要。肝功能下降后，消化系统的效率变的低下，食物的消化吸收十分的缓慢，出现消化、厌油腻不良是必然的，进而出现食欲不振。
诱发肝功能下降的因素有哪些，专家：离不开这四点
第一：病*
肝炎病*是引发肝功能受损的重大元凶，其中乙肝和丙肝是最常见的，也容易成长转化成肝硬化，所以要对这两种肝炎进行重点预防，尤其是乙肝病*，了解他的传播途径，尽可能减少被传染的可能性。
第二：药物*性
药物中*也是引发肝功能受损的元凶，有些人的生活和工作环境中遍布各种化学药品，这些药品是有*性的，长时间围绕在人体周围，很容易导致中*性的肝炎，对于生活中有着中*危险可能性的地方，要做到避开。
第三：胆汁淤积
胆汁淤积是日常中诱发肝硬化的一个诱因，也是非常常见的一个因素，出现胆汁淤积后，如果得不到及时有效的控制，这时候就容易出现肝外胆管阻塞或者肝内胆淤，这都是十分危险的，会让这部分的组织细胞出现坏死，进而会引发胆汁性肝硬化。肝和胆是一体的，胆出现问题，肝也会受到牵连，一定要重视。
第四：酒精
酒精是日常中最常见也是最容易诱发肝功能受损的原因，这是由于饮酒后，人体内主要是依靠肝来进行解酒的，一旦酒精摄入量过大，超过了肝的解酒能力，这时肝功能势必会受到影响，而长期饮用大量的酒精，而不顾身体的负荷这是非常的伤肝的。应该注意对肝进行保护，养护。
想要养肝护肝，医生建议日常中药做好这三点。
第一：多喝水
水是人体主要成分的部分，也是新陈代谢离不开的“载物”，而且人的免疫系统运作需要消耗大量的水分，多喝水能提高免疫系统的运作效率，减少各类疾病的发生。我们平时在喝水的时候加入一些草本植物，能够养肝护肝，帮助保护你的肝。
菊花：清热去火，祛除肝火，加快新陈代谢；
决明子：解*排*，净化人体内的有*物质；
牛蒡根：温肝养肝，促进新陈代谢，促进消化系统的工作。
这几种植物如果做成茶包，可以对预防血管堵塞起到很好的养护和辅助的作用。
汉焦堂菊花决明子茶多盒装正品好茶分享淘宝￥79购买已下架第二：合理饮食
在饮食上应该做到合理摄入，不挑食，做到各个元素人体内都要摄入，特别是胆固醇脂质的摄入要适量，减少对消化系统的负担，保护你的肝。
第三：适量运动
运动对于血液循环有着促进作用，有助于排出体内的*素，也能消耗体内多余的脂肪，增加免疫力，一个健康的身体患病的风险会更低。但是运动贵在坚持，不能够持之以恒，这是没有用的，建议选择一项自己喜欢并且能够坚持的动作做下去。