文
菁妈
01
妈妈群里的丹丹和乐乐的孩子都是5个多月将近6个月，两个人开始讨论孩子的辅食，丹丹说孩子吃辅食要先吃米粉，再吃点胡萝卜、南瓜、土豆以及苹果、香蕉这些，等孩子适应了才可以吃肉。
但是乐乐却说：我们家孩子是喝母乳的，我去做儿保的时候，儿保医生告诉我，孩子刚开始添加辅食的时候就要吃点肉泥、肝泥，这样对孩子的大脑发育更有好处。
丹丹说：孩子这么早吃肉很容易过敏的，孩子过敏那可是很伤身体的，要先吃素，因为吃素不容易过敏！乐乐说：要先吃肉，这样才能补铁，这样孩子大脑养分才充足。
丹丹说：不能这么早吃肉，要先吃素，等孩子的胃肠适应了再吃肉，否则孩子容易消化不良。两个人一个说要先吃素，一个说要先吃肉，各自都说服不了自己！
02
后来我直接拍了一本书上关于吃肉的建议发到群里面，这本书是营养师刘长伟写的《辅食每周吃什么》，他在里面就提到辅食必须先加谷类没有依据，如果宝宝是纯母乳喂养的，可能早添加肉类会更好，因为肉类里面还有容易吸收的铁、锌，可以避免宝宝出现缺铁性贫血！
虽然母乳中的营养更好吸收，但是母乳中的铁含量非常少，每毫升只有0.1毫克的铁，宝宝到了7个月之后每天需要10毫克的铁，如果宝宝一天喝0毫升的母乳，那也只能提供一毫克的铁。
所以年最新的《中国7-24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔》建议：宝宝的第1口辅食是高铁的肉泥、肝泥或者是含铁丰富的谷类食物。
也就是孩子的第一口辅食第一建议并不是米粉，而是肉泥，肝泥，最主要是可以更好的给孩子补铁，因为现在建议宝宝是6个月再开始添加辅食，所以宝宝吃肉过敏的概率会非常的低，而且现在做肉泥、肝泥的技术比较先进了，孩子过敏消化不了的几率非常之低。
所以我们建议孩子在添加辅食的时候先吃肉，而不是先吃素！
有些妈妈就给孩子先吃素，而在吃素的时候避免不了要给孩子吃胡萝卜泥、南瓜泥或者是番茄，就会发现孩子对这几类食物特别感兴趣，因为胡萝卜南瓜里面含有稍微的甜味，而番茄又有一些甜甜的味道。
有些家长在给孩子添加辅食的时候，就是孩子爱吃什么给孩子吃什么，就会导致孩子几乎每天都吃这些食物，而且吃得还不少，结果发现过了一段时间之后，孩子出现了皮肤*疸的情况，正是因为这些食物里面含有大量的胡萝卜素，容易出现高胡萝卜素血症！
而且先给孩子吃素，万一吃得多的话，还会导致孩子拉出来的大便有绿色的，或者是大便的量比较多！
孩子为什么要先吃肉而不是先吃素呢？主要是有这三个原因第一个原因：孩子6个月开始添加辅食过敏的概率非常低
在十年前我们建议孩子是4~6个月添加辅食，有些家长在4个月就给孩子添加辅食，所以这个时候不着急吃肉是对的，但是我们现在建议孩子满6个月才添加辅食，这时候孩子吃肉其实过敏的概率非常低。
第二个原因：现在工艺进步
以前很少有现成的肉泥或者肝泥，需要家长自己买新鲜的肉或者新鲜的猪肝来给孩子制作肉泥、肝泥。如果这些肉或者猪肝做的不够细腻的话，可能会导致孩子出现消化不良的情况。
但是现在都有大的工厂制作成肉泥和肝泥，买的时候就是非常细腻的粉质，空调之后给孩子吃不容易被呛到，不容易消化不良。
第三个原因：最重要的是孩子急需要补铁
如果孩子在4个月开始添加辅食，那么体内还有储存的铁，所以这个时候先给孩子吃素食是没有关系，但是孩子满6个月开始吃辅食的话，那么到了孩子7个月，其实孩子每天需要的铁就达到了10毫克。
如果先给孩子吃素食，素食中的铁含量非常的少，即使给孩子吃米粉，但是米粉添加的量不多，再加上米粉中的铁是强化进去的，铁的吸收率也没那么高，所以孩子比较容易导致铁不足。
当孩子铁不足的时候就容易影响大脑的供血供氧，导致孩子大脑反应能力下降，智商下降，所以我们给孩子先吃肉，就是为了预防孩子缺铁，孩子铁充足，那么大脑供血供氧充足，孩子的反应能力会更强一些，孩子会更聪明。
所以我们建议孩子在一开始添加辅食就可以考虑给孩子吃肉泥，肝泥，到了孩子吃辅食的第二第三周，就可以考虑给孩子用新鲜的肝脏和新鲜的瘦肉来制作肉泥肝泥了，至于怎么做呢？在《辅食每周吃什么》讲得非常的详细。
辅食每周吃什么小店月销量87￥49打开百度APP立即扫码购买购买这本辅食书是由著名的儿童营养师刘长伟撰写的，他同医院坐诊上班，也会在网上帮妈妈们解答各种关于儿童营养的问题，还写过好几本关于儿童营养的书籍，这本辅食书就是他根据自己多年的坐诊经验总结出来的，非常的专业权威。
里面会告诉妈妈们，在宝宝添加辅食的时候，可能会遇到的误区以及辅食添加的原则，辅食添加后宝宝出现不适的症状的话，要怎么去处理？比如宝宝添加辅食之后出现的便秘，腹泻等情况，家长要知道怎么帮孩子缓解。
里面有宝宝六个月开始添加辅食一直到三岁，每一个月龄的辅食安排，具体到每一周每一餐，宝宝需要在什么时候吃？吃多少？以及辅食的性状是什么样的？一天要吃几顿等等里面都帮妈妈们安排得明明白白的。
书里面一共有道辅食，每一道辅食都有很详细的制作方法，需要的原料，原料要怎么去处理？如何去烹饪？做出来的成品是什么样子的？能给宝宝补充什么样的营养？等等都写得很清楚。
家长们可以说买这样的一本辅食书回来参考着去做，就能做出色香味俱全的辅食，让孩子吃了长得高，更聪明。
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