张淼责任编辑
龚万宁肝脏在人体中的作用是运行调节的作用。它可以调节人的气血水等各种物质的运输。但是睡眠和情绪以及日常的饮食都会影响到肝脏的健康。所以要想保护好肝脏的健康就应该从日常的饮食中，多多注意。这样才能保护好肝脏，不影响肝脏的正常运输。肝脏的健康与否就能在人的面相上表现出来，如果面色看起来红润，说明肝脏还很健康。肝脏不仅可以调理气血，还能为人增加营养，改善人体供血，以及减轻人体的新陈代谢功能。而且肝脏是人体的解*系统以及营养的传送系统。若肝脏受到损伤，人体内的分泌，肠胃蠕动等都会受到一定的影响。所以，无论男女，肝脏不舒服可常用这4样中药泡水喝，利于养肝护肝。1、五味子如果肝脏受到损害，五味子就可以缓解肝脏。五味子可以降低肝脏中的血清谷丙转氨酶。保护肝脏的健康。如果人体中的转氨酶升高，人体就会出现许多不良的反应。比如恶心食欲差，腹部胀气。有些人还会伴有*疸的现象。所以这个时候建议应该用我为子来泡水喝，来缓解这些不良的症状。这样就可以保护肝脏。2、枸杞子枸杞大家都非常熟悉。而且对人体非常有益。不管男女老少，都对人体有帮助。如果人们经常熬夜，压力非常大，就对肝脏有一定的影响，然而用过起子泡水喝就可以缓解这些症状。枸杞子泡水可以强身健体，改善血液的循环。而且经常饮用可以缓解疲劳，保护肝脏的健康。3、*参*参很多人都非常熟悉，如果人体细胞受损，经常用*参泡水喝，可以保护肝细胞。因为肝脏可以排*，所以肝脏会接受非常多的*素，如果这些*素长期在体内的话，就可能导致肝功能的下降，引起其他疾病，对身体产生负担。如果经常用*参泡水喝。就可以修复肝细胞，帮助刚刚排出体内的*素，因此而保护肝脏的健康。4、虫草虫草可以对肝脏进行滋补，很多人用从草来补养身体。因为虫草中含有着一种虫草素，这种虫草素可以帮助人体补气养血，调节人体的血液循环，帮助肝脏排出*素。减轻肝脏的负担。如果经常用虫草泡水喝，就可以补肾，还可以止咳。所以一定要经常用虫草泡水喝，不仅可以调节身体，还可以帮助肝脏排出*素，保护肝脏的健康。肝脏在人体中能够排解*素，辅助消化、代谢系统的工作，在人体中起着重要的作用，所以无论男女，都需要保护肝脏的健康。经常用五味子、枸杞、*参及虫草泡水喝，可以帮助肝脏排出*素，减轻肝脏的负担，补气养血。而且平时一定要在饮食上注意饮食清淡，养成良好的睡眠习惯，有助于养肝护肝，利于养生。