医院，一进产科里面，就会发现一个很奇怪的现象，就是每一个出生的宝宝好像都有一个标配，那就是*疸。不管是胖点的，还是瘦点的宝宝，都有*疸，个别没有的那就真的是百年不遇，太少了！但是要知道原来我们小时候，*疸可没有这么的常见，现在反而越来越多了，这是为什么呢？为啥别人家新生儿没有*疸病？原来妈妈在孕期“偷偷”做了这些事。
1、饮食均衡现在每家每户的生活都相较于原来要好的太多了，平时在饮食上也特别的注意，如果谁家有个孕妈妈了，那不管是婆婆还是家里，那都是太高兴了。为了能生个健康的宝宝，一家人可是想方设法的给孕妈妈各种补啊，什么大鱼大肉的都不带停的，唯恐宝宝缺点什么了。其实这对于孕妈妈肚中的宝宝来说，其实完全没有必要，而且太多还是一种负担。因为宝宝需要不了这么多的营养，这些过剩的营养反而会让孕妈妈消化不了，变成*素不断堆积在身体里，最后成为让宝宝产生*疸的元凶呢。
2、多吃水果蔬菜
很多孕妈妈会发现一件事情，就是原来都从来不便秘呢，但现在随着孕期的不断推后，不断出现了便秘的情况了，这就是说明身体有*素了，所以这个时候就需要多吃点水果蔬菜，利用其中的维生素和各种纤维，帮助孕妈妈吸收营养，让身体营养元素更加均衡，肚中的宝宝也更加的健康。
3、睡眠好
我们都知道，多睡觉不管是对大朋友还是小朋友，又或者是怀有宝宝的孕妈妈来说，都是一件非常好的事情，不但可以让身体恢复的更好，还可以让肚中宝宝更有较多的时间去发育，去慢慢成长。所以在这孕期，孕妈妈一定要调整好生物钟，早睡早起，让身体每天都精神饱满，要知道只有自己身体好，肚中的宝宝才会更健康的哟。
4、多运动
运动的好处多多，很多人都觉得，怀孕了，一定要多休息，千万不要太累了，所以很多妈妈在一怀孕之后就不敢动了，天天理所当然的躺着，吃了躺着，哪也不动。这可真是大错特错的，一定得动一动，哪怕是头三个月的危险期，也不能一动不动的在床上躺着，也得适当的让身体动一动，只有这样，身体的各项机能才会更好，肚中的宝宝也才会更健康呢。
所以啊，想要生下健康的宝宝，还得孕妈妈多多注意喽，您要记住现在可不是自己一个人喽，可是两个人了，一定要多注意哦。