民间流传着这样一句话：十个宝宝九个黄！
这里所说的就是新生儿宝宝经常会出现的黄疸，一般表现为面部或者全身呈现出黄里透红的颜色，像是一个小黄人。
事实上，虽然很大程度上，随着时间的迁移，黄疸的情况会慢慢褪去，直至最终消失。但对于宝妈来说，看着孩子蜡黄蜡黄的样子，而且严重的宝宝可能食欲不振、呕吐等等，难免担心和忧虑。
正是鉴于这样的情况，很多正在怀孕的孕妈妈，都特别注意自己的饮食和生活习惯，为的就是让自己的宝宝出生后白白嫩嫩的，不要受黄疸的侵扰，所以今天就给大家分享一下，孕妈做什么事情，可能增大新生儿黄疸的概率，也希望宝妈提高警惕，不要再犯，更不要因为自己的错误，让孩子买单！
不想宝宝出生后有黄疸，孕期这3件事可别做，很多孕妈没忍住
一、爱吃辛辣刺激的食物
现在不少年轻的孕妈妈，都特别偏爱辛辣刺激的食物，比如说火锅、烧烤，到了夏季对冰激凌、冰镇饮料也是情有独钟，但是这些食物，却对孕妈和胎儿一点好处都没有。
辛辣刺激的食物会导致孕妈妈的肠胃功能紊乱，从而影响食欲和排便，前者不利于营养的吸收，后者不利于身体毒素的及时排除，日积月累，就很容易将一些不利因素带给胎宝宝，从而加大胎儿出生后患黄疸、湿疹、胎记的概率，所以这一点一定要特别注意，尽管再贪嘴，也一定要忍住。
二、经常熬夜
其实，有些孕妈经常熬夜，有两个原因，其一是怀孕后时常焦虑，内心比较忐忑，再加上身体激素的改变，就很容易失眠，其二是很多年轻人都没有养成良好的睡眠习惯，晚上经常是熬夜到深夜才入睡，长期这样，人的生物钟就会发生改变，所以孕妈尽管想睡也睡不着，很是崩溃。
但是不管怎么样，大家都应该养成合理科学的睡眠习惯，要知道，经常熬夜，会导致孕妈身体机能失衡，从而免疫力、抵抗力都会下降，最终就会让胎儿买单，容易患上黄疸。
在这里建议各位孕妈妈，如果失眠严重，可以试试睡前泡个脚、喝杯牛奶等等，都可以有效入睡。
三、营养摄取不均衡
每个人都有自己喜欢吃的食物和讨厌的食物，但是对于怀孕的孕妈妈来说，为了胎儿的健康发育，可不能挑食或者贪嘴，尤其是在早孕反应比较强烈的时候，更不能这样，要知道，胎儿吃的东西都来自于孕妈，只有我们吃的东西营养均衡，健康天然，胎儿才能吃到有利于发育的食物。
所以呢，在十月孕期里，孕妈妈应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多补充维生素，这样呢，胎儿吸收后，就有利于皮肤变得光滑白嫩，也能有效降低新生儿黄疸的概率。
十月孕期，是一个漫长的过程，作为孕妈，我们每天的生活、饮食等习惯，都可能影响到胎儿，所以为了孩子的健康发育，直至一朝分娩，我们也应该遵循合理科学的生活习惯，保障胎儿健健康康的出生。
最后也希望孕妈妈们明白：重视新生儿黄疸，从孕期开始！今天，你乱吃东西了吗？