自从家里有了孩子，最怕听到宝宝缺钙、缺铁、缺锌……缺各种微量元素。有的宝妈在听说孩子微量元素不足后，最直接的反应就是给孩子拼命补。
可是你补对了吗？
但其实宝宝体内很容易缺以下这些营养素，而且身体也会发出信号提醒你。宝妈不妨留意一下：
其实两岁以内宝宝最容易缺乏的营养素并不是钙或锌，而是最被忽略的铁。
缺铁性贫血
据《中国-年0-14岁儿童缺铁性贫血患病率的Meta分析》中数据显示，我国0-14岁儿童缺铁性贫血总体患病率为19.9%。而现在铁缺乏的问题更严重，铁缺乏至少是缺铁性贫血患病率的2倍。
（儿科门诊）
对儿童来说，缺铁有哪些危害？
影响生长发育：特别是6月龄到1岁的阶段的宝宝，生长速度、消化吸收功能和肌肉运动功能会受影响。
影响脑发育：脑对缺铁极为敏感，缺铁性贫血的孩子对周围事物缺乏兴趣、反应差、神经系统发育迟缓、智力低下。
（儿科门诊）
抵抗力下降：缺铁性贫血影响淋巴细胞的发育和细胞免疫力，还会使消化道屏障功能下降，出现抗感染能力下降。
（儿科母婴同室病房，黄疸宝宝在照蓝光）
如何预防儿童缺铁？
01特殊群体提早预防
指南建议早产儿出生后2-4周开始补铁，剂量为每日元素铁1-2毫克/公斤体重，直到校正月龄1岁。低出生体重儿预防方法同早产儿。
02辅食添加要科学
宝宝宝的第一口辅食应该是富铁食物，性状要适合宝宝的月龄。除富铁食物外，也可选择儿童营养包，其中不含奶蛋白的早期营养包特别适合牛奶蛋白过敏宝宝，一天一包，满足宝宝生长所需。有研究发现维生素A充足可以降低缺铁性贫血的发病率，使血红蛋白提高26%。
在此复星医院提醒：
儿童营养包中除必需的铁外还添加了维生素A、D等营养素，比单纯的铁剂效果要更好。目前，我国儿童缺铁性贫血的发病率依然高于发达国家，婴幼儿及孕妇是缺铁性贫血的高发人群，因此做好铁缺乏预防及治疗对提升全民的健康都非常关键，家长们应予以重视。