昨天小吴挺着7个月的大肚子，去医院看望了刚生产完的闺蜜，本以为闺蜜夫妻俩人颜值都不差，小宝宝肯定也是白白净净十分可爱。可没想到一看到小婴儿，小吴不禁傻了眼，闺蜜家孩子全身都黄黄的，皮肤也皱巴巴的，看起来像个小猴子一样。
这一问才知道原来孩子这是得了“新生儿病理性黄疸”。小吴在安慰闺蜜的同时，忍不住十分好奇，这胎宝得黄疸有没有什么方式可以预防呢？跟孕期护理有什么关系么？有没有什么注意事项呢？
相信很多孕妈都有着同样的疑问，下面我们就来一下聊一聊，想要让胎宝远离黄疸，孕妈可是一定要管住自己的嘴的。孕妈中了这3个饮食误区，会让胎宝得黄疸！准妈妈可别大意了~
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尽量不要吃过量肥甘厚味
在怀孕期间，很多宝妈都主张要多吃些大鱼大肉以补充营养。但食用过量的肥甘厚味却只会适得其反，因为中医讲过食肥甘厚味极易伤脾胃，影响了脾胃的运化功能，那么补充再多的营养，身体也无法完全吸收。而且很容易使孕妈身体受到湿热侵袭，如果孕妈体质湿热之气过重，那么胎宝出生后患上黄疸的概率就会大大提高。
在孕期建议尽量以清淡饮食为主，可是吃一些鱼、肉、蛋、奶类的优质高蛋白食物，但是一定不易过量，同时注意膳食营养的均衡搭配，多吃一些瓜果蔬菜，补充膳食纤维、维生素。
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尽量少吃甜食
有些孕妈在孕期口味会比较独特，有些钟爱酸的，有些偏爱辣的，有些则喜欢吃甜食。甜食作为高脂肪类的食物，一般都是建议宝妈们尽量少吃。尤其是中医讲，过量食用甜食也会对脾胃造成一定程度的损伤，很容易影响脾胃的吸收功能，这样有可能就会让胎儿出现黄疸的现象。
避免过量吃橘子、橙子类水果，防止橘黄病
孕期饮食要很小心，孕妈也要注意自己的肌肤健康哦。孕期由于各种妊娠反应，再加上子宫体积过大，就会对胃部造成一定压力，所以有些孕妈会有食欲不振的现象，喜欢吃一些酸酸甜甜的水果，尤其像是橘子、橙子这类，广受孕妈们的欢迎。但是需要切记，这类水果虽然好吃，但也不能服用过量，本身橘子、橙子中就含有大量的胡萝卜素，大量食用很容易会出现橘黄病的现象。同时这类水果本身湿热性较强，建议宝妈们一定要适量食用。
总结：十月怀胎是件十分辛苦的事情，为了自家宝贝出生后能有白白嫩嫩的皮肤，远离新生儿黄疸的现象，各位宝妈们就需要做出一些牺牲，像是以上提到的几类食物需要做到能不吃就不吃，即使实在忍不住了，也要适量食用，以免影响到胎宝日后的健康。
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