每个父母都希望自己的宝宝健健康康的出生，但是很多新生儿刚出生时，会出现黄疸问题，虽然说黄疸对孩子的健康状况一般是没有影响的，孩子出生之后的一个星期左右就会自己慢慢消退，但是谁都不能肯定黄疸一定不会影响到孩子。如果孩子的黄疸转化为了病理性黄疸，到时候才担心就晚了。
黄疸问题是宝宝在妈妈肚子里就产生的，那么要想预防黄疸问题，自然也要以孕妈最为出发点。黄疸问题的产生主要和孕妈孕期的饮食有关，因此，要想让孩子健康的出生，孕期饮食绝对不能忽视！那么，新生儿如何避免“黄疸”？与孕妈饮食有关，这三类食物尽量少吃。
1.重口味食物
女性怀孕之后，体内会产生许多微妙的变化，由于内分泌等的变化，孕妈的口味会和以前大不相同，有的孕妈怀孕之后会突然喜欢吃酸的食物，也有孕妈会迷上辣的食物。尤其是在孕早期的时候，因为孕吐等不舒适的反应，所以会更加想吃一些口味比较重的食物，不过吃重口味食物的同时，也会给身体带来不少毒素，时间长了毒素慢慢累积沉淀，从而给宝宝输送营养时带来不利影响。如果不想让孩子受黄疸的影响，孕期最好不要吃太多的重口味食物。
2.吃太多酸性水果
虽然孕期多吃水果有利于补充维生素，给孩子提供更充足的营养，但是吃水果也要适度，也要讲究。吃水果虽好，但是酸性水果吃多了，会容易造成孕妇体内酸碱平衡失调，从而导致新生儿出现黄疸的几率增大。所以孕期饮食还是要均衡膳食，不能一味的吃酸或者吃辣。
3.吃太多动物内脏等
很多女性怀孕之后就开始疯狂的补充营养，不过营养补充的过多，只会导致营养过剩，现在很多食物中不可避免的存在一些毒素或者化学残留，尤其是动物的肝脏等食物。所以过量的补充营养不仅会导致营养过剩影响孩子的吸收，还会导致毒素在体内堆积，尤其是动物肝脏中的一些寄生虫等，这些毒素和寄生虫会在胎儿吸收母亲供给的营养的过程中，进入到胎儿体内，从而造成黄疸。
黄疸的形成大多数是因为孕妈在怀孕期间的饮食不正确，如果不想让孩子出现黄疸，上面的几种食物千万别多吃，尤其是最后一个。