肝俞其实是位于背部的一个穴位，它直接反应了肝脏的虚实盛衰。在中医里面，人体的背部属于阳，刺激背部的这个穴位可以帮助脏腑提升阳气，所以经常按摩这个穴位，可以让肝脏的元气越来越充足。那么有人就会问了，这个肝俞穴怎么找呢?这个穴位有什么作用呢?下面一起来看一下吧!
肝俞的简易找法
位置：位于背部脊椎旁边，第九胸椎棘突下，旁开1.5寸，取穴时，采用正坐的姿势，从低头时最高隆起处那块骨头算起，第九个突起下方左右各两横指宽的位置就是该穴。
肝俞穴的功效与作用
缓解治疗胃肠病、胸痛腹痛、脊背痛等。
缓解治疗皮肤粗糙、黄疸、老人斑等。
缓解治疗肝病、失眠、吐血、目眩等。
肝俞穴主治病症
消化系统疾病：急慢性肝炎，胆囊炎，慢性胃炎，胃扩张，胃痉挛，黄疸;
五官科系统疾病：眼睑下垂，结膜炎，青光眼，夜盲症，视网膜炎;
精神神经系统疾病：偏头痛，神经衰弱，肋间神经痛，精神病;
外科系统疾病：淋巴结结核，胃出血，肠出血，胆石症;
其它：月经不调等。
中医有说，胸如井，背如饼，大概意思就是说胸部的空间比较深，背部是平的，背部紧紧贴着五脏六腑，所以经常按摩肝俞穴是可以养护肝脏的，但是切记不能用力过大，以免伤及肝脏。
很多人上火之后会有口苦、咽干、尿黄等症状，这往往是肝胆有湿热的表示，按揉肝俞穴能够促进肝胆的湿气排出，所以爱上火的人也可以多按揉肝俞穴来进行保健。
经常应酬的人难免宿醉。宿醉是很伤身的，往往会有呕吐、头痛症状，甚至到第二天症状也不会消失，而按摩肝俞穴对于缓解宿醉症状也有帮助。做法是：仰卧，在背部垫一个枕头，伸展双臂，采用腹式呼吸，5分钟后，翻过身，用拇指按揉肝俞穴。一般做完之后，呕吐、反胃的感觉就会消失。
养肝护肝7个事项要注意
1、饮酒适量
喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏就需要适度饮酒。如果工作上真的有避免不了的应酬，需要“饮酒过度”，也应该在事后马上为肝脏“解酒消毒”。
2、均衡膳食
不过分油腻、不总是全素，做到膳食均衡。要注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，适当增加蛋白质和维生素，才能为健康的肝脏打下坚实的基础。日常生活中注意多吃一些养肝护肝的食物。
3、适度运动
为了你的肝脏健康，再怎么忙你都必须做到正常作息，保证睡眠，适度运动。
4、保持心情
心情不好，第一个伤到的就是肝脏，保持好心情是拥有健康肝脏的前提。提高你的情商，适度有效地舒缓压力、发泄情绪，做到不抑郁、少愤怒、多舒畅。
5、观察检查
肝脏的有关检查有肝脏功能、乙肝系列、丙肝抗体、肝脏的B超、甲胎蛋白等项目，如果有必要可做CT、核磁共振等检查。
6、正常作息
根据传统医学的经脉行理论，凌晨1-3点为肝经时间，一定要睡觉才可养肝、排毒。从现代的理论来看，晚上10点至凌晨2点为美容时间，如果这段时间不睡觉，就会导致皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，甚至出现黑眼圈，有碍美容。养肝、保肝的最好方法是晚上10点就寝，保证充足睡眠。
7、科学求医
得了病不要随便自行购药，一定要先看医生，在医生的指导下用药比较安全。另外，肝病患者患其他疾病用药时一定要告诉医生自己肝脏的状况。
总结：原来肝俞穴竟有这么多神奇的作用呢。经常按摩这个穴位还可以养肝护肝呢。除了按摩这个穴位之外，平时在生活中对于肝病的预防也是十分重要的。引起肝病很重要的一个原因就是抽烟酗酒，希望大家为了自己和家人，不要抽烟，不要酗酒。