脸色发黄，皮肤长痘还长斑？要注意了，这是你肝出问题了！
随着年纪的逐步上涨，我们的皮肤远远超过了我们的实际年纪，看看小时候的照片，你会发现自己的脸色是多么的白皙水嫩，到了现在，照照镜子，不少人都感慨自己的皮肤怎么变得这么差劲，不仅发黄，还长斑。最关键的是脸上的痘痘从来没有断过，一直跟随着你，那么这到底是怎么回事呢？其实这也是自己身体在向自己发出警示了，因为身体自带的排毒功能已经赶不上你体内制造的毒素了。说明你的肝也是出问题了。
首先说说脸色发黄主要的原因是什么？看看自己是不是相比于很多人来说脸色是很差的。
病理性脸色发黄的原因有：肝炎、肝硬化、脂肪肝、胆囊炎、胆结石等，凡是可能引起黄疸的疾病都可引起脸色发黄。黄疸不但会引起皮肤脸色发黄，巩膜和小便也会发黄。一般黄疸越深，病情越重，严重的黄疸甚至会危及生命。
不过一般也没有这么严重的，因为一般的橙黄病及服阿的平、小儿生理性黄疸都可能会引起皮肤发黄。还有长期心情紧张、抑郁、烦闷的人，长期营养不良、贫血等都可能导致机体代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、面色干黄。此类脸色发黄一般不如病理性黄疸引起的脸色发黄明显。
现在说说皮肤长痘还长斑是怎么回事？
皮肤长痘一般就是体内的内分泌失调造成的，这主要是由于个人的饮食习惯以及生活作息时间，最主要的是缺乏运动，要让自己的体内有一个合理的排毒口。
皮肤长斑主要是在中老年人身上体现的要更多一些，因为随着年龄的增长，人体内的自由氧化剂也是越来越不够，体内的新陈代谢也是慢慢跟不上，所以就会造成皮肤长斑，还有一些年轻的人长斑可能是由于使用化妆品不当造成的后果，所以对于那些喜欢化妆护肤的人来说，一套的好的护肤品和化妆品是非常必要的。
接下来和大家说说怎么将自己的肝变得越来越强大，让自己的肝排毒功能恢复。
1、饮食方面：多吃百合，它能提高肺脏抗毒能力肺脏向来不喜欢燥气，这样很容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
2、平时的动作：靠呼吸打通任督人体有任督二脉，而督脉的端口在舌头上，任脉的端口在舌下。平时呼吸时，督脉和任脉同时断开，如果你在呼吸时用舌尖顶住上颚，两脉就能接通，人体气息就能转化自由，加速肺部排出浊气。每天清晨进行10分钟这样的呼吸练习，两周即可出现明显效果。