假如有一天，有一个男人异常油腻地对你说着：哎哟，我的小心肝，我可想死你了！（小圈的脑海里飘过了冯巩）你大可一巴掌甩过去！
你知道部分男人都是怎么对待自己的肝脏的吗？经常抽烟喝酒，手机游戏不离手，抽烟喝酒往往加大肝脏的负荷，而经常电子产品不离手则完全符合“久视伤肝”的中医理论！
要看肝脏好不好，小圈一瞅你的手掌就知道，敢打开手掌让小圈瞄一眼么？小圈教你5个小方法，即可判断肝脏是否健康：
1、观察手掌颜色
第一看掌，不是相士看掌断命运，也不是色魔以观掌来揩油，而是肝脏好不好，的确能从手掌上看出一点端倪。当患有肝炎或肝硬化时，人的手掌就会出现“肝掌”。
何为“肝掌”？肝掌指的是在大拇指和尾指的末端出现片状充血或红色斑块，按压后会变苍白，接触按压后又变回红色。如果仔细观察，大量扩展连片的点片状小动脉不仅手掌有，脚底也有，这是慢性肝炎、肝硬化的重要标志之一。
此外，还可能出现“蜘蛛痣”——痣体有一中心点，周围有辐射形的小血管分支。大多数肝功能异常的人群，会存在蜘蛛痣的情况。
2、指甲变脆易断
中医上认为肝主筋，而指甲作为“筋”的一部分，可反映肝脏的健康与否。广州中医医院急诊科主任李辉医生提醒，如自身的指甲形态发生一些较为异常的变化，如凸出、凹陷等，或考虑肝脏出现问题了。
此外，中医认为，指甲质地坚硬代表肝血充足，如果指甲变脆易断，则表明肝血不足了。
3、指甲出现竖线
指甲上出现竖线往往指示肝气郁结。通常来说，女性比较敏感而脆弱，再经历每月的生理期，情绪起伏比较大，极容易出现肝气郁结，进而烦躁易怒。此外，指甲竖线增多，也提示熬夜过度或劳累过度，肝脏耗损过大，在发送求救信号了。
4、指甲是否发黄
正常人的指甲色泽应该是淡粉红色的，如果指甲颜色是黄色，在某程度上来说，这是肝病的症状。
中医认为肝经内有湿热，则身体某部位会发黄，不仅仅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也会发黄，严重时脸部肌肤也会发黄。这明显是黄疸的症状，黄疸是肝炎中最易被发现的表现。肝脏是胆汁分泌的主要器官，如果肝脏出现问题，那么胆汁代谢也会出现异常，从而出现黄疸。
5、观察中指变化
健康的人中指是饱满的，而肝脏出现了问题，中指指根就会变得凹陷以及漏缝。中指根变细，指跟缝隙增大。说明肝经气血不足，中指根变细，手掌色正常，说明肝脏无实质性病变，但肝气不足，需要保养。
中指根变细，手掌色暗红，要需警惕脂肪肝、血脂代谢紊乱、内分泌失调。如果中指根变细，手掌色土黄色，无光泽，肝胆病变可能性较大，需高度警惕。
针对肝脏问题，小圈教你一句口诀：常开心、多喝水，少熬夜，不烟不酒，多按按太冲和足三里穴。