至阳穴是隶属于督脉的穴位，别名肺底，是后背督脉上阳气最盛的位置。中医认为至阳穴具有利胆退黄、宽胸利膈的功效。临床当中至阳穴主要用于治疗胃痛、胸胁胀痛、腰背疼痛等病症，尤其是对于肝炎患者出现的眼睛、皮肤，以及大小便发黄的一系列黄疸症状，刺激至阳穴都具有不错的治疗效果。
此外，至阳穴还具有宽胸理气的功效，是不错的“救心穴”，对于心慌、胸闷、心律不齐、心悸等心脏病症，刺激按摩至阳穴都有着不错的效果，就好象给心脏打了一针“强心剂”。
至阳穴在人体背部的脊柱区，第7胸椎棘突下的凹陷中，后正中线上。刺激至阳穴可以采用按揉的方法，将食指的指腹按压在至阳穴穴位上，以穴位为中心进行旋转按揉，每次按揉3-5分钟即可，每天一次。