30.你越在乎一个人，就会越想博得对方的好感，会越发压抑自己
因此，应对冬季抑郁，首先要正确认识这种季节性情感障碍，既不要盲目给自己贴上 精神病 患者的标签，也要引起足够的重视。一般性的冬季抑郁，通过合理的调节可以缓解，如多出门参加活动、晒晒太阳、旅游等都是不错的调节方式。