癌症不是突然一下就出现的！
医院第三医学中心原病理科主任纪小龙在年8月01日接受健康时报记者采访时表示，任何癌症都不是突然发生的，从细胞突变到癌细胞形成，再发展到肿块，最少也需要10年。比如肝癌、胃癌、宫颈癌就很典型。①
对于一个健康的人来讲，癌细胞的产生是我们生命中不可避免的一部分。
如果产生的癌细胞不能及时被清除，那么他们会不断生长，产生“微肿瘤”，在医学上也被称为“原位癌”，通俗的说也就是局限在原位的癌症，它还不具有明显的侵袭性，也许它会静悄悄地长在那里几年、十几年、几十年。
一旦某天这种寂静平衡被打破，它就壮大成癌症，甚至在全身各处转移。
癌症壮大前，请刹车！1胃癌
胃癌发展有一个大致的过程：
慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎→肠化生、异型增生→胃癌这个过程大多需要几年、甚至数十年。
上海交通大医院消化内科主任医师陆红在年9月21日接受东方早报记者采访时表示，胃癌的发生并非由正常胃黏膜上皮细胞骤然转变为癌细胞，而是一个渐进的过程，大多需要几年、十几年甚至数十年。
在发展为胃癌之前，常常经历一个相当长的癌前病变过程，如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃等，它们将使发生胃癌的危险性大大增加，其中最常见的当数慢性萎缩性胃炎。
慢性萎缩性胃炎，多由慢性浅表性胃炎迁延发展而来。最常见的病因是幽门螺杆菌长期感染，部分可能与吸烟、酗酒或用药不当有关。
尽管慢性萎缩性胃炎转变为胃癌的几率并不高，但也必须对其严加防范。②
建议：医院消化科主任医师丁士刚在《健康之路》节目中建议，浅表性胃炎每3年查一次胃镜，慢性萎缩性胃炎每1.5年查一次胃镜，并积极治疗。③检测幽门螺杆菌，视情况进行规范的抗幽门螺杆菌治疗。
此外，对于胃炎朋友，上海交通大医院消化内科主任医师陆红在接受东方早报采访时建议，平时多进食富含维生素A、维生素C以及叶酸的食物，如猕猴桃、柑橘、草莓和动物肝脏、新鲜瓜果蔬菜等，它们可促使病情好转，降低胃癌的发生。
尽量少吃、不吃霉变食品、咸菜、腌制烟熏食品，还有烟酒，这些均不利于疾病康复。②
2肠癌
中医院防癌体检中心副主任张凯在接受《家庭医生杂志》专访时谈到，大肠癌的发生和发展一般历经三个阶段：
息肉→腺瘤→大肠癌从息肉发展到腺瘤再到癌变，一般需要10年左右，称之为“*金十年”，因为在这十年之内检查都可以做到早发现甚至癌前阻断。④
在这阶段，通过肠镜进行息肉切除，能大大降低肠癌的发生。
建议：50岁以后做1次结直肠镜，如果检查正常，可以间隔5-10年再做第二次；每年常规体检别放弃大便潜血试验。
有肠息肉病家族史、经常吃高脂高热食物、抽烟嗜酒、结肠腺瘤综合征、慢性溃疡性结肠炎、肠血吸虫肉芽肿患者等都是高危人群，要及时