怀孕别再只吃叶酸了，这4种食物敞开点，去胎*防*疸宝宝更漂亮1.芥菜，芥菜不陌生吧，虽然它的味道很难闻，而且很多怀孕的人嗅觉会变得格外的敏感，不喜欢那种味道，但是吃芥菜可以有效的避免新生儿患上*疸，通过饮食排*。
2.鹅蛋，在所有的蛋类食品中，而但可以说是营养价值最高的一种了。可能是因为大的原因，鹅蛋中的磷脂还有蛋白质的含量都比其他蛋类高很多。经常吃鹅蛋不但可以补充营养，还能够排除胎*，预防宝宝患*疸。
3.银耳，银耳可是大名鼎鼎的排*能手，不但能够帮助孕妈们排出体内的*素，还具有美容养颜的效果。多吃银耳，不光对孕妈有好处，对胎宝也很好，能够促进胎儿的生长和脑部发育，帮助孕妈生出一个皮肤白皙又光滑的宝宝。
4.无花果，无花果真的是一种很神奇的水果，但是生活中却有一部分人不愿意吃。在这里小编建议怀孕期的孕妈妈可以适当的吃一些胡花果，这是因为无花果中含有丰富的胶质和纤维素，能够有效的吸附孕妈妈肠道内的有害物质，帮助孕妈妈去除胎*。
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