每一位孕妈妈都希望自己的宝宝生下来以后，能够白白胖胖健健康康的。而新生儿*疸是新生儿最常见的一种疾病，所以平时饮食一定要多注意，今天给大家分享的是，女生“中奖”后，3种食物要多吃，排出体内胎*，还有效预防*疸
银耳有一定的美容功效，不仅适合孕妇吃，对宝宝也是有好处的，孕妈在孕期吃可以帮助宝宝脑部发育、排除胎*等等，还能有效预防*疸，同时对于一些便秘的孕妈也是很有益的。并且还可以提高身体机能的免疫力，从而增加了体质，使孕妇的生病机率从而减少了。
绿豆有很好的清热解*的效果，孕妈在孕期也可以多吃绿豆。绿豆有助于帮助孕妈排除体内的胎*，能够减少新生儿宝宝*疸的概率，也是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。但经常腹泻的孕妇，不宜食用绿豆哦，可惜很多人不清楚。
孕妇在怀孕期间营养的补充非常的重要，因为孕妈一个人要负责两个人的营养需求。而鹅蛋的营养价值比鸡蛋的要高。而且鹅蛋是胎*的“克星”，孕期吃一些鹅蛋，可以帮助身体很好的去除和减少新生儿*疸的概率。而且在寒冬时节，孕妇不免要受寒气的侵袭。鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。
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