产后坐月子是不少准妈妈都期待的事情，不过老人家的传统观念总让人迷茫各种不能、不行、不可以...今天（4月29日），小编带你认识90后美女月子师李思颖，让她手把手教你坐月子。
NO1.关于饮食
对于坐月子的宝妈来说，月子期间的饮食是十分重要的。
传统：无盐无味、葱姜蒜通通都是禁忌，不可以吃蔬菜、水果，仅仅只吃高营养的鸡鸭鱼肉。
如若家中聘请月嫂，虽然相对来说餐食相对化，但由于居家操作，月嫂一个人需要同时兼顾宝宝和宝妈。在餐食专业度、精致度、可口度上与团队协作的烹饪营养餐还是有本质的区别。
科学：秉承营养原则，合理搭配，少吃多餐。丰富彩色，精致摆盘。以科学理念补偿分娩时消耗的营养储备，满足母乳喂养营养需求。
千华春月子中心汲取台湾30年月子理念，结合本地化口味，配合产妇体质熬煮养生饮。
分阶段调理：第一阶段益气通乳，活血化淤、体力恢复、排除恶露；第二阶段：乳汁分泌、生殖系统恢复；第三阶段、适宜进补、美容养颜。
NO2.关于产康
产后康复，对于一个宝妈至关重要，关乎宝妈生完宝宝是否能够对自己的身体充满自信。
传统：老一辈认为坐月子不能洗澡、否则将出现月经不调、身体关节、肌肉疼痛等情况。也不能洗头、刷牙，月子里要再热的天气也要捂住。否则将会风邪入体，落下月子病。
即便科学坐月子理念已经普及，但老一辈的风俗理念难以改变。如果一味坚持，还容易造成矛盾。
科学：千华春实现全阶段覆盖、与上市品牌罗丽芬、北京韵味妈妈联合合作，推出具备全阶段、高端高效的产后恢复体系。
为月子妈妈制定符合自身需要的产后恢复方案，从头到脚全方位护理。区别于普通美容院，拥有适宜孕产人群使用的专利仪器、全阶段产品、专业手法。
配套月子期主动训练产褥操、手指操，趣味恢复，缓解月子期焦虑。特色服务项目：盆底肌修复、腹直肌修复、骨盆修复、十二经络调理。
NO3.关于环境
在坐月子期间，环境对宝妈的心态也比较重要。
传统：无论是老人帮忙照顾还是聘请月嫂，很难有一个舒适的环境。居家坐月子，没有配备便利、齐全的功能设施，无法在月子期内宝宝进行游泳抚触。居家不具备专业设备仪器，服务精度有限。
科学：千华春拥有着公园景观。毗邻观山湖公园，远离城市喧嚣。母婴专属电梯，独立消防通道、独栋建造，畅享月子私密空间。
区域水暖，冬季满足室内恒温需要。有专属婴儿床、托管室、会客室。四年装修沉淀，通过cnas空气质量检测、致病因子检测报告。拥有五星家装标准欧式新古典装修，品质居住体验。
NO4.关于卫生
坐月子期间，对于宝妈来说卫生环境十分重要，卫生环境关乎到宝妈身体健康。
传统：居家坐月子卫生环境也是可以得到保障。但家里难免会因为人手及空间的问题，容易杂乱不整洁。
在感染控制方面，无法执行严格的探视制度。这样增加了一定的大人与宝宝接触时的感染风险。
科学：千华春配备人机共处消*机、紫外线消*灯、臭氧消*机、专人专岗卫生清洁消*、门把手清洁。
严格控制感染体系。托管室、配奶间一天三消、每隔2小时门把手、公共区域消*。
NO5.关于宝宝护理
许多是第一次当宝妈，在宝宝这一块是没有经验的，许多宝妈对初生宝宝的照顾护理缺乏经验，时常处于懵的状态...
传统：因功能设施和人手的关系，宝宝的护理仅仅只能完成基础照护工作，针对宝宝视听训练等就无法做到。
宝宝生长发育手册的建立,需要依靠妈妈自己记录。如果用老一辈的办法，可能还会出现一些，与现在提倡的科学坐月子相悖的分歧。
科学：千华春有30年台湾母婴护理专家、泌乳顾问指导婴护理驻点查房、毕业护理师配备系统培训母婴保健师、生活管家。
多样化服务模式，为宝宝提供全方位生活照护服务。沐浴抚触、被动操训练、视听训练、音乐浴养。配备胆红素*疸检测仪，瑞士进口巴德尔检测仪。
宝宝生长发育手册，记录宝宝二便情况。定期测量体重、身长，