新生儿*疸的发生率其实是非常高的，换句直白点的话说，绝大部分的新生儿都会有*疸。只是有的孩子很严重，有的孩子却根本就不明显，有了轻微*疸很快就会消退，根本不用宝妈担心。而这些孩子出生*疸不用担心的女性，大多孕期坚持做这4件事。新生儿*疸率高不用慌张，孕妈坚持做好这4件事，宝宝出生更健康。
控制饮食，禁忌食物不乱吃
怀孕以后不能乱吃，那些杂七杂八的食物不让孕妇吃肯定是有一定的道理，尤其是一些刺激性的以及不太卫生的食物，最容易在孕妈的体内产生*素，*素积累过多了，很可能会影响到胎儿的健康和发育，导致胎儿出生以后更加有可能发生严重程度的*疸。
适当多吃水果蔬菜，补充体内水分和维生素
孕期可以多吃一些水果蔬菜一类的食物，这些食物当中富含优质的水分和维生素，对于孕妈来说健康而且营养丰富。孕妈多吃这一类的食物，体内不容易积累*素，还能让营养更加均衡，所以胎儿也会因此而发育得更好。
保持好心情和好睡眠
孕妈不想孕期体内有过多的*素积累，其实孕妈的身体本身就具有排*的作用。而孕妈情绪好睡眠好的受身体修复能力最强，也是最不容易有*素积累的时候。所以孕妈在怀孕以后最好能够坚持保持良好的睡眠和情绪，这样一来胎儿出生以后*疸发生的可能性会更低。对于孕妈的健康和胎儿的发育来说，孕期孕妈是否能够睡得好是非常重要的。孕妈如果睡得好，身体的各项机能都会更好，孕妈也就不用担心太担心新生儿*疸的问题了。
适当吃一些去胎*的食物
而等到孕中晚期的时候，孕妈还可以坚持吃一些具有去胎*作用的食物，比如鹅蛋、无花果、红豆等等，这些食物本身营养就丰富不说，而且都具有一定的清理*素垃圾的作用，能够起到一定的预防新生儿*疸的作用。这样孕妈体内的*素和杂质能够及时排出体外，孕妈的身体状态会更好，孕妈也会更加健康。
孕妈坚持做好这4件事，即使是孩子出生以后真的有*疸了，一般来说也会很快就恢复正常所以不用担心。轻微的生理性*疸根本不用在意，可能第二天自然消失，最多也会在半个多月以后消退。当然，如果出现了病理性*疸或者是母乳性*疸，宝妈就该多留意了。
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