怀孕后，每一个妈妈心里最期待的就是宝宝能健康出生，都不希望孩子一出生就要“遭罪”。但是大多数的宝宝出生后都受到*疸的困扰，这让许多家长都很疑惑，为何宝宝一出生就“染”上了*疸呢？
有什么办法可以有效地避免吗？其实新生儿*疸分为生理性和病理性的，常见的是生理性的，而大多数都是由于孕期里孕妈的一些不规律生活或饮食上的习惯所导致的，孕妈不规律的作息习惯带来的后果，就会在胎儿身上表现出不同的问题。
虽然这是一个非常常见的现象，大多数孩子出生后都会有生理性*疸，一段时间后自行消退。但如有想避免孩子出生后就出现*疸，那么在孕期里就需要注意以下几个问题，可以比较有效地避免*疸的困扰。坚持做到“两不做与两可做”。
一、坚持两做。
1、营养补充
孕期里营养的补充是对孩子的健康非常关键的，要是不想孩子在出生后就出现“健康”问题，那么就应该注意在孕期的每个阶段做好相应的营养元素补充。要想将能量传输到胎儿，那么孕妈就应该吃一些能量高的东西。这也是为何孕妈需要将钙片和多种维生素贯穿整个孕期。
其中也有我们需要