导语：
肝脏是身体最大的器官，也是承受工作量最多的器官！
肝脏是人体不可或缺的器官，它对人体起着非常重要的作用，肝脏主要负责代谢，人体内的代谢基本上都是由肝脏来完成的，肝功能一旦受损会对人体造成无法言说的伤害。肝脏是一个很脆弱器官，日常生活中我们没在意的习惯，都有可能会使肝脏受伤。
肝平时很怕这两种东西，若你喜欢一个，也要尽量戒掉
1、酒精
中国人事情基本上都是在酒桌上谈出来的，可能由于各种原因人们多多少少都会喝一点酒。
俗话说“喝酒伤肝”，这是毋庸置疑的，长期饮用过多的酒是导致酒精性肝炎的主要原因，酒的主要成分是乙醇，人体摄入的乙醇主要是由肝脏来进行代谢的，饮酒会使肝细胞受到一定的损伤，进而引发肝炎。
相信有肝病的朋友，无论是什么类型的肝病患者，医生都会反复叮嘱不要喝酒，所以为了我们的身体健康，为了能拥有一个干净的肝脏，请不要过量饮酒。
2、霉变食物，有导致肝病榜首之称
我们都知道霉变的水果、甚至一些剩饭、剩菜里面还有一些*素，其中导致肝病变引发肝癌最厉害的病*是——*曲霉*素
*曲霉素是一种含有剧*的致癌物，*曲霉素可能会导致DNA变异，抑制蛋白质的合成，对肝脏的伤害极大，是导致肝癌的罪魁祸首。
我们有时候可能会因为节约东西发霉了不舍得扔掉，把霉变的部分扔掉，好的部分留下来继续食用，其实这是一个很不好的习惯，因为晃去霉素的扩散速度很快，发霉的食物即便是没有霉变的部分也已经有许多晃去霉素的滋生，长期食用会导致肝癌的出现。包括我们平常用的砧板，木质筷子等没变之后也是不宜据需使用的。
所以为了我们的健康着想，不要过度的节约这些东西，东西霉变之后就扔掉，不要食用了，否则时间久了会得不偿失。
医生提醒：肝病开始时不痛不痒，一旦出现这5个症状，说明肝病已开始，当心病变成癌。
1、鼻出血、皮下出血，有出血倾向
2、右上腹痛，早上起来时活动受限
3、脸部、颈部、手部开始出现血痣
4、出现*疸症状
5、有压痛感或神经受压症状，胸腔积液等
医生告诫：肝癌可防可控，做好4事，远离肝病
1、多喝水
水对人们的身体是有极大的好处的，经常喝水可以加快新陈代谢，促进血液循环，想要养肝护肝的人群可以在喝水时加入一些，菊花，决明子，枸杞，牛蒡根，桂花等对肝脏有好处的草本植物。
菊花：清热去火，帮助肝脏排出多余的*素。
牛蒡根：清风热，消肿*，修复受损的肝细胞。
决明子：舒缓肝气，保护肝脏。
枸杞：滋阴补肾，增强肝功能。
养肝护肝可取以上食材，合理搭配，用开水冲泡3-5分钟，每天坚持饮用一杯能排出肝脏里面的*素，养护肝脏。嫌麻烦的人可以点击下方链接抢购同款茶包。
汉焦堂菊花决明子茶正品熬夜去火降压养干护干养生花茶淘宝￥79购买已下架2、定期检查身体
定期检查身体是非常必要的，因为现在很多疾病都是拖出来的，不能及时发现的话即便是很小的疾病，在经过长时间拖着之后有可能就会变成大病了。
定期检查身体就是防患于未然，在疾病刚刚来临时就及时发现身体的病症及时治疗。尤其是患有乙肝等慢性肝炎的人，就更应该每年检查一次肝功能，及时了解病*的动态。
3、注射疫苗
注射疫苗对于病*性肝炎是非常有效的措施，我国在孩子出生时就会给孩子注射乙肝疫苗，一直三针，一般都会出现抗体，但是部分人不能出现抗体，没出现抗体的人群就要继续注射乙肝疫苗，直至出现抗体。
4、不要熬夜
众所周知“熬夜伤肝”，熬夜最先伤害的就是肝脏，肝脏代谢最旺的时间段是在晚上23点到凌晨2点，如果人在这个时间段还不能休息，就会影响肝功能，使肝脏负重。
参考文献
郑方春.全国爱肝日,你关爱你的肝脏吗?[J].农家参谋,,No.(03):32-33.
王宁,包鹤龄,王宝华.肝癌预防和干预策略探讨[J].中国初级卫生保健,(11):49-51.
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