当你生完孩子，医院的时候，医生/护士会跟你说：“回去记得多让孩子晒晒太阳”；当你问医生宝宝*疸怎么办的时候，得到的回到几乎也是“让孩子多晒太阳”。晒太阳真的这么好吗？小编今天就来和大家探讨一下这个大众化的问题。
宝宝晒太阳究竟有什么好处？医生让孩子多晒太阳，自然有其道理，因为，晒太阳的好处可大着呢！主要有3大好处：
退*疸。大家都知道，每个新生儿都会有*疸，而晒太阳就能帮助新生儿加速退*疸，爸爸妈妈们也能早日放心；促进宝宝生长发育。阳光中的紫外线能够制造，转化维生素D，促进宝宝对钙的吸收，还能预防婴儿软骨病、佝偻病等；增强宝宝免疫力。紫外线还能有效杀灭多种细菌，增强细胞活力，让宝宝少生病。其实，不止宝宝晒太阳好处多多，成人多晒太阳也是大有裨益的，可以延缓衰老哦！
宝宝任何时候都能晒太阳吗？虽然晒太阳的好处显而易见，但是也不是随便晒的，光晒太阳的时间，就很有讲究。千万别随时让宝宝在太阳下晒着哦！
最佳晒太阳的时间，应该是上午6:00-10:00，下午4:00-5:00。下午12:00-4:00这段时间，切记长时间晒太阳，这段时间是紫外线最强的时候，宝宝的肌肤还很娇嫩，很容易被晒伤。
3月龄前的宝宝，最好不要外出晒太阳，可以选择在屋内开着窗户沐浴阳光。3月龄之后可以根据宝宝的宝宝对阳光的反应能力绝对是否外出晒太阳。若外出，需选择好天气。
还有哪些注意事项？晒背部，小屁屁，避免晒脸部。脸部皮肤太娇弱，而且紫外线会伤害宝宝的眼睛哦；晒太阳时间需循序渐进，但每天最好不要超过2小时；如果外出晒太阳，可在出门前为宝宝涂上婴儿专用润肤乳。如果你想到了小编没有提到的注意事项，欢迎留言分享哦~