不少宝妈在生完宝宝之后，都会说“怎么是个小*人啊！”，其实，这是因为宝宝得了*疸，很多宝宝在出生3到5天后，眼睛和脸开始会慢慢发*，这就是所谓的新生儿*疸。一般*疸是分生理性和疾病性两种，生理性的*疸再过一段时间之后就会自己消失，而病理性*疸就需要赶紧治疗了。为什么宝宝刚出生就会得*疸呢？其实这跟孕妈在孕期的习惯有关，想要宝宝变得白嫩，那孕妈们就要改掉这几个习惯。
孕期生活不规律
孕妈在孕期的时候生活不规律，比如天天晚上熬夜，白天就躺床上补觉，过着白天晚上颠倒的生活，这对宝宝的生长是非常不利的，因为作息不规律会影响孕妈的新陈代谢。另外在孕期的时候，很多的孕妈都会很无聊，天天没事就抱着手机或者电脑追剧，这些辐射会对宝宝的发育造成影响，所以在孕期的时候少玩手机、电脑，或者是穿一件孕期防辐射服。因为孕期的防辐射服，面料比较柔软舒服，不会让孕妈感到难受，而且防辐射的力度很强，可以很好地减少辐射对胎儿造成的影响。
爱吃高热量食物
炸鸡、汉堡，不仅孩子喜欢吃，大人也喜欢吃，有的孕妈在怀孕之后不知道忌口，还是想吃什么就吃什么，比如有的孕妈特别爱吃炸鸡、汉堡之类的油炸食品，这些食物的热量是非常高的，孕妇吃多了会出现内热上火的情况，所以孕期要少吃热量很高的食物，要多吃有营养且清淡的食物。因为孕妈不仅给胎儿提供养分，也要给自身提供营养，孕期身体的变化也是需要营养的，比如孕期的时候，孕妈的胸部会再次发育，这也是需要营养供给的。另外在孕期的时候一定要保护好自己的胸部，不能再穿平时的内衣，要穿孕妇专用内衣，因为这类内衣的材质比较安全，面料柔软亲肤，且弹性比较大，适合孕期胸部的变化，能更好的呵护孕妈的胸部。
不爱吃水果蔬菜
有些孕妈在孕期的时候不爱吃水果和蔬菜，这就导致宝宝出生后体质很弱，因为水果和蔬菜富含有丰富的维生素和纤维，能很好的帮助孕妈排出胎*，而且维生素C还能预防宝宝的*疸，如果孕期不爱吃水果和蔬菜，那孕妈体内的胎*得不到清除，就会进入宝宝的体内，降低宝宝的免疫力，宝宝出生后就容易得*疸。
爱吃辛辣食物
在孕期的时候，很多孕妈的口味都会变重，喜欢吃一些味道比较重的食物，其实这类食物对胎儿的发育是很不好的，因为孕妇吃过的重口味食物，会让体内堆积很多*素，这些*素会通过母体传递给胎儿，这些*素堆积在胎儿体内，等到胎儿出生后就会发现宝宝身上会有一些胎记或者出现*疸问题。
为了宝宝出生能够健康漂亮，孕妈在孕期的时候一定要把一些坏习惯改掉，要多注意自己的饮食，要学会忌口。