肝脏，占体内占有重要的地位，其参与身体内工作很多，如合成、分泌、代谢等。
虽然肝脏功能繁多，但它也容易损伤，可能会导致肝炎、肝硬化，甚至肝癌出现。
更让人感到不安的是，肝脏在初期损伤后，由于其内壁缺少痛感神经的缘故，很少有强烈的疼痛感发生，让我们错过了调理肝脏的好时期。
那么在生活中如何判断肝病来临呢？
医生提醒：肝脏病变，面部有3种“异常”，要引起重视
●黑眼圈严重
近期经常有黑眼圈出现，要当心肝脏病变。
这属于肝脏病变引起的肝病面容，其出现是肝脏损伤后，无法分解血液内多余的铁元素，导致铁元素在血管中沉积，引起皮肤发黑。
作为毛细血管密集的部位眼睛四周，出现的黑色会更加明显，因此，会有黑眼圈严重的情况出现。
●脸色发*
肝脏损伤后，可能会造成*疸出现，而脸色发*属于*疸的典型症状。
其多见于肝硬化、肝炎晚期人群中。体内有神经*素胆红素存在，而肝脏对胆红素有分解、代谢功能，肝脏损伤，其分解功能减弱，胆红素在体内突增。
多余的胆红素会在毛细小动脉存积，让皮肤呈现蜡*色，此外，还可能会有巩膜发*、小便浓*如茶的状况发生。
●*褐斑增多
*褐斑，又被称为肝斑，属于肝不好的表现之一，其会对称分在面颊两侧。
肝脏具有代谢功能，可以代谢多余的雌激素，维持雌激素在体内平衡，肝脏病变，雌激素增多，造成大量*褐色色素生成，并让其在面部堆积，导致*褐斑增多。
上述情况发生后，要对肝功能进行检查、调理，以免时间过长，引起其他并发症发生，给身体健康带来影响。
忠告：日常2种食物，或会加速肝脏损伤，要少吃
久泡菌类
香菇、木耳、银耳属于常见的菌类食物。
其在烹制前，要经温水浸泡，泡发时间不宜过长，因为，在久泡的菌类食物中有米酵菌酸出现，米酵菌酸属于有*物质，还是致癌物的一种。
它在体内增多后，不仅会让肝脏解*工作变重，导致肝脏损伤，还可能诱发肝脏癌变，导致肝癌发生。
因此，在浸泡菌类食物时，时间不要超过2小时，菌类食物最好是现吃现泡，泡发时，还要注意量的控制，不要一次泡发很多。
油腻食物
生活中常见的油腻食物有红烧肉、猪油拌饭等食物。
若是长期食用油腻食物，会让体内脂肪含量升高，影响肝脏对脂肪的代谢工作，时间过长，还可能造成脂肪肝出现。
其次，脂肪在体内增多后，体重会明显增加，导致身体肥胖，而身体肥胖后，容易引起其他疾病发生。
提醒：油腻食物还是少吃为好，以免给身体健康带来损伤，影响机体运转，致使其他疾病发生。