肝被称为沉默的哑巴，但作为人体最大的代谢、排*解*器官，一旦受到损害后，就会导致身体的各个部位的代谢出现问题，*素就不能顺利排出，身体就会发出各种各样的暗示，也可以说肝脏虽然是沉默的器官，但是任何一个部位都会为肝发声。
肝脏健康很重要如何判断肝是否受到损害？
最医院去做肝功能检查，在肝功能检查中，有一项叫甲胎蛋白。甲胎蛋白是可以判断肝是否健康的一项重要指标，它主要是肝细胞合成的，如果这项指标不正常，那就在暗示肝脏整张发生病变，可能肝炎、肝硬化甚至是肝癌正在来的路上。
甲胎蛋白划分标准
成人健康的甲胎蛋白一般低于25μg/L，如果身体身体血液中检测出甲胎蛋白高于25μg/L以上多半肝正在受损，一般肝炎或肝硬化患者的甲胎蛋白大多处于25μg/L到μg/L区间，高于μg/L常见于肝癌患者。
如何判断自己的甲胎蛋白是否有变高？
最安全直观的方法，医院做检查，如果不想去可以通过一些身体的变化进行判断。
甲胎蛋白升高肝受损，小便时会有3表现
1、小便颜色深褐呈浓茶色，一般健康正常的人的小便颜色是无色透明的或者是淡淡的*色，如果每天正常喝水的情况下，观察小便后的颜色变得像浓茶一样的深褐色时，就要注意了，多半是肝正在受损，体内*素排不出胆红素增多通过尿液表现出来。
2、小便味道非常的臭，小便后异味非常大而且久久不散去，就要注意了，多半是肝受损*素堆积导致的。
3、小便后泡沫多而且持久不散，正常情况下有的会有一些泡沫，但是很快就会散去，如果持续不散就要注意了，多半是肝受损造成的。
当有这些情况，多半是肝受损甲胎蛋白升高，此外，一般还伴有这些表现：
1、*疸，整个身体的皮肤都会偏*，眼底巩膜发*
2、面色暗沉、无光泽呈现病容
3、食欲下降不想吃东西，看到油腻的食物还干呕恶心
4、肚子痛、肚子胀、便秘与拉肚轮番上演。
5、指甲苍白易断、中指根部从原来的正常样子突然变细小。
指甲苍白易断有这些表现，暗示需要养肝护肝降低甲胎蛋白
1、日常饮食养肝护肝，帮助肝脏排*修护肝脏达到降低甲胎蛋白的目的。如在日常饮食上，可以多吃一些养肝护肝的食物，其中号称护肝宝的葛根（甘葛）、养肝王的婆婆丁（蒲公英）、以及枸杞、菊花、苦荞麦等养肝食材，平时可以多吃这些食物。如果直接吃这些食物，有效成分得不到充分发挥，还不利于人体吸收，想要效果更好更方便，可以直接喝这几大食材制成的饮品。
￥7微生慧甘葛婆婆丁口服液甘葛金簪草液葛根枸杞复合菌发酵液淘宝￥￥购买2、杜绝辛辣、油腻刺激性的食物，少吃腌制食物、罐头、腊肉等食物，平时饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，在搭配合理的运动，对调理养护肝脏具有积极的帮助作用。
饮食上杜绝辛辣3、保持积极乐观向上的情志，平时要学会释放压力、学会排解不当的情绪，避免经常生气、压抑、暴怒等不良情绪的发生，这会造成肝气郁结，不利于仰肝护肝。