脂肪肝是身体肥胖所造成的，无论是老人，年轻人还是孩子，都有患上脂肪肝的可能，脂肪肝严重吗?患上脂肪肝的症状是什么样的?在生活中脂肪肝的预防方法有哪些呢?下面就让小编为大家介绍一下吧。
脂肪肝严重吗
脂肪肝的临床体现多样。轻度脂肪肝多无临床体现。仅有疲倦感，而大都脂肪肝病人较胖。脂肪肝病人多于体检时偶然发现。中、重度脂肪肝有相似缓慢肝炎的体现，可有食欲不振、疲倦乏力、厌恶、吐逆、肝区或右上腹隐痛等。
肝脏轻度肿大可有触痛，质地稍韧、边缘钝、表面润滑，少量病人可有脾肿大和肝掌。当肝内脂肪堆积过多时，可使肝被膜胀大、肝韧带牵拉，而导致右上腹剧烈痛苦或压痛、发热、白细胞计数增多，误诊为急腹症而作剖腹手术。此外，脂肪肝病人也常有舌炎、口角炎、皮肤淤斑、四肢麻痹、四肢感觉反常等末梢神经炎的改动。少量病人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。重度脂肪肝病人能够有腹腔积液和下肢水肿、电解质失调如低钠、低钾血症等，脂肪肝体现多样，遇有诊断艰难时，可做肝活检确诊。
脂肪肝症状
1、恶心呕吐腹胀
轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状常常单独出现。
2、食欲不振
食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。
3、疲倦乏力
中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲劳的表现。
4、蜘蛛痣
它是皮肤小动脉结束分支性扩展所构成的血管痣。称蜘蛛痣，常常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直径可从针头大到数公分以上。检查时用指尖或棉签压榨痣的基地，其呈辐射状的“小血管网”即可褪色，去掉压力后又会出现。在一些脂肪肝患者身上也可以看到。
5、维生素缺乏症
脂肪肝时由于脂肪堆积合并饮食中维生素缺乏，那么人就易出现多种维生素缺乏症。临床可见周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。
6、内分泌失调
重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房发育、睾丸萎缩、勃起功能障碍，女性月经过多、闭经，病人体重减轻或增加等表现。
7、*疸
*疸是因为体内胆红素代谢阻碍，致血液中胆红素浓度增高，进入组织，将巩膜、黏膜和皮肤染成*色所形成的。脂肪肝时*疸类型常为肝细胞性，该型*疸常伴有乏力、厌倦、食欲不振等表现。少数脂肪肝病人会出现轻度*疸，在肝内脂肪被铲除后*疸即阑珊。
脂肪肝预防
1.合理膳食
每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。
2.适当运动
每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
3.慎用药物
任何药物进入体内都要经过肝脏解*，在选用药物时更要慎重，谨防药物的*副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。
4.此外心情要开朗
不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。
脂肪肝吃什么好
1.何首乌粥
取何首乌20克，粳米50克，大枣2枚。将何首乌洗净晒干，打碎备用，再将粳米、红枣加清水毫升，放入锅内煮成稀粥，兑入何首乌末搅匀，文火煮数沸，早晨空腹温热服食。
2.赤小豆鲤鱼汤
取赤小豆克，鲤鱼1条约克，玫瑰花6克。将鲤鱼活杀去肠杂，与余两味加水适量，共煮至烂熟。去花调味，分2～3次服食。
3.菠菜蛋汤
取菠菜克，鸡蛋2只。将菠菜洗净，人锅内煸炒，加水适量，煮沸后，打入鸡蛋，加盐、味精调味，佐餐。
结语：脂肪肝并不是一个严重的疾病，但是脂肪肝会引发其他的比较严重的疾病，所以如果有脂肪肝的朋友一定要想办法减肥哦。在平时可以吃一些何首乌粥、赤小豆鲤鱼汤、菠菜蛋汤等等哦。这样可以对脂肪肝有一定的好处哦。