郑先生今年42岁，数天前排尿时发现尿液状态改变，尿色发*。起先郑先生并未在意，觉得自己可能是上火了，一两天就会恢复如初。但几天后，郑先生的尿液颜色不仅没有恢复，反而颜色加重，尿色*染如浓茶。
同时，郑先生的妻子发现郑先生的巩膜与皮肤明显发*，郑先生本人也察觉到上腹的疼痛，有些担医院就医。
经过一系列检查后，院方初步判断郑先生胰腺肿大，并存在占位性病变，压迫胆总管下段出现胆道梗阻。而胆道梗阻致使胆汁淤积，血液内胆红素水平上升出现*疸。最后，郑先生的病情被诊断为胰腺炎，虽然总体上并不严重，但仍存在恶化的可能。
到了这里，郑先生也不再抱有任何的侥幸心理了，他知道自己尿*可不仅仅是因为上火那么简单。
尿液是人体为了新陈代谢需要而产生的一种排泄物，其性质与状态常能反映身体的一部分病理变化。那么，出现尿色发*的情况，应该如何判断是否为上火呢？
一、尿*是上火？这样的尿液状态才健康
当小便时尿色发*，不少人都会下意识地觉得是上火了，但有时候尿色发*可不仅仅是上火那么简单。尿色发*，一般可能是以下几种情况所致。
（1）上火、饮水过少
尿*比较常见的原因就是上火以及饮水过少。这主要是因为当人体水分摄入不足时，机体产生的尿液就会出现不同程度的浓缩，尿液颜色也会相应加深。但一般而言，由于饮水过少和上火产生的尿色发*，其颜色一般为深*色。
而如果其他颜色或者颜色更深，就需要警惕，或许不仅仅是上火或者喝水太少那么简单。
（2）肝脏、胆囊疾病
由肝脏、胆囊疾病引起的*疸也会导致尿液发*，比如病*性肝炎、胆道结石、胆道感染等。人体中含有胆红素，这是胆汁中的重要成分，一般常作为判断*疸与肝功能是否正常的重要指标之一。当人体对于胆红素的代谢产生异常时，就会导致血液中的胆红素升高。
胆红素升高，时不仅人体皮肤、巩膜、黏膜发*。尿液颜色也会发*，主要是因为血液循环下胆红素经过肾脏进入到尿液中，从而使尿液颜色发*。但*疸尿色因人而异，主要是看胆红素水平，所以当出现无诱因尿*的情况时，也需要注意自己的皮肤、巩膜颜色是否正常，排除*疸可能。
（3）药物所致
有些口服药物也可导致尿液染*，比如维生素B2片、头孢类抗生素、牛*上清片、银翘解*片等。这类药物中含有*色色素，不会被肾脏所吸收，就会经由尿液排出体外。因此，如果在服用了这类药物后出现尿液偏*的情况，一般不需要太过担心。
（4）尿路感染
尿路感染有时也会导致尿液发*。主要是当身体出现炎症时，人体的免疫系统会加快新陈代谢速度，身体中的一些组织碎片以及胆红素进入到尿液中，就会出现尿液染*的情况。
尿液发*多见于上尿路感染。一般出现尿频、尿急、排尿疼痛甚至是血尿时，就代表身体出现了尿路感染。
（5）饮食相关
比如食用一些胡萝卜、南瓜等含有橙色色素的食物后，尿液会相应呈现橙色。
在了解了几种导致尿液发*的原因后，我们也应该了解一下正常的尿液状态。其实正常的尿液一般也并不是无色的，而是呈现淡*色，并且没有刺激性气味和大量泡沫。
尿液经常能够反应一个人的身体状态是否健康，而当尿液颜色加深时，就说明身体出现问题，即便上火也应该提起注意。对于身体健康者来说，每日应该保持充足的饮水量，一般建议一个成年人每天饮水量在1.5L以上，剩余的水分需要从食物中补充。
而即便是肾功能不佳者，只要没有出现肾功能不全，都可以适当多饮水，不必担心过多饮水会给肾脏带来负担。补充足够的水分对于大多数肾功能不佳者而言，反而还能帮助其肾脏排*，对肾脏有好处。
二、关于尿尿这4个知识，男女都要了解
（1）排尿次数频繁是肾不好？
排尿对于人体来说有着重要意义，身体内产生的各种代谢废物与*素都会经由尿液排出，但一天排尿几次才算正常呢？不少人或许都有过这样的经历：明明没喝多少水，却总是想上厕所，这不禁让人怀疑是不是自己的肾脏出了问题。那么，排尿次数较为频繁就一定是肾脏出了问题？
其实并不一定。虽然排尿与饮水之间关系密切，但排尿次数也受到其他因素的影响，比如气候、饮食、心理、个体差异。
气候因素
当天气寒冷时，人体代谢效率会相应降低，本来汗液与尿液是人体排出水分的两大途径，但天气寒冷排汗就会相应减少，如此一来尿液便会增多。
饮食因素
不光是饮水过多会导致尿液增多，食用一些含水量高的食物，人体产生的尿液也会相应增加，只是不少人并不会注意到这一点。常见的含水量很高但又容易被忽视的食物有冬瓜、*瓜、西红柿。
心理因素
考试前、演讲前、面试前……总之在各种易使人紧张的场合前，总感觉自己还有尿液没有排干净，这是因为心理因素同样能够影响到排尿。当焦虑、紧张、压抑等各种紧张刺激到中枢神经系统时，便有可能产生尿意，从而导致排尿次数增多。
个体差异
排尿次数的多少也存在个体差异，有些人可能天生膀胱容量更大、敏感度更低，排尿次数便不会那么频繁，有些人则有可能相反。
所以总得来看，排尿次数过多并不一定就是肾不好，但如果排尿次数明显过高，就需要警惕。
（2）排尿次数过少是身体有问题？
除了有的人明明没喝多少水却总是想尿尿外，还存在着这样一种人，他们有时即便喝了不少水，排尿次数也不会明显增加。对于这种情况，不少人会怀疑自己是不是身体出了什么问题，才导致的排尿次数过少？
但这也不一定，一般而言每天排尿次数在4-6次左右，就视为正常。而如果超出这个频次过多或者明显低于这个频次，就可能是身体出现了问题，医院就医。
（3）憋尿的害处可能你意识不到
不少人都有憋尿的习惯，有的是因为工作太忙没时间上厕所，有的是因为天气太冷不想起床上厕所，而有的仅仅是因为太懒。但憋尿并不是一种好习惯，虽然一次两次的憋尿对于身体不会产生什么影响，但长期憋尿就有可能出现较为严重的后果。
正常来说，泌尿系统中的细菌、病*等病原体会被人体本身的免疫系统所杀灭，并且在尿液的冲刷下被带走。但如果长期憋尿，导致尿液在人体内存留过久，就有可能导致其中滋生的大量细菌病原体经由尿路上行到泌尿系统，引起感染。
常见的是下尿路感染，一般并不严重，典型症状为尿频、尿急、尿痛等。而如果出现上尿路感染，就需要提高警惕，肾盂肾炎是典型的上尿路感染，其会损伤肾功能，后期可引起慢性肾衰竭，不容轻视。所以，千万不要因为嫌麻烦就憋尿，要为自己的身体着想。
（4）泡沫尿代表肾病？
不少人都觉得尿液中泡沫过多就代表肾脏出了问题，之所以会有这样的共识，主要是因为肾脏功能受损时，尿液中的蛋白质等有机物或者无机物增多，就会导致尿液表面张较减弱，从而出现大量泡沫。
不过并不是所有的泡沫尿都代表着肾病，当尿液中泡沫过多且经久不散时，就最好去做个尿常规检查。
三、想要尿液状态正常，应该这样做
尿液状态能够在一定程度上反映一个人的健康程度，想要尿液状态正常，就得多喝水、多运动。多喝水能够帮助肾脏更好地工作，促进新陈代谢，也能避免尿液浓缩。多运动可以提高身体机能、促进新陈代谢，对身体健康也有诸多好处。
总结
尿液发*有时并不一定是上火或者喝水过少，需要根据具体情况而定。
但如果没有食用一些含有*色色素的食物及药物，就会出现尿液发*的情况时，提示身体可能出了问题。而泡沫尿有时也不一定代表肾脏出了问题，但如果尿液中的泡沫过多且长时间不消散，就可能是肝肾出了问题。