妈妈们都知道一句话叫“十个宝宝九个*”，这意味着宝宝生下来就*疸的可能性很高，但是新生儿*疸也分为生理性以及病理性。不管是哪一种*疸，都是当代新手妈妈在新生儿娩出后要面临的第一个问题。
有关数据计，目前新生儿*疸的概率大约为95%。
其中大部分为生理性*疸，一般可以在宝宝出生以后2-3天出现*，例如眼白、口腔以及皮肤看起来有点*色。
但在出生以后一周左右达到高峰，10天以后就会慢慢消退，一般生理性*疸不会超过15天。
如果宝宝只是生理性*疸，则不会对新生儿造成明显的影响以及不达，但如果是病理性*疸就麻烦一些，因为不仅会出现皮肤等部位的*色，还会伴有烦躁以及不吸奶等症状，需要及时治疗。
新生儿*疸与多种因素有关，病理性原因是普通老百姓不可控的，但有些新生儿*疸亦与孕妈妈在孕期的饮食有关。
以下内容摘自知网随问，期刊《首都食品与医药？》助产士孕期营养指导对GDM孕妇妊娠结局的影响分析
在孕期指导准妈妈合理饮食，以减少新生儿*疸的发生，妊娠期间准妈妈饮食必须要有节制，不能过饥过饱，并忌食辛辣食品及酒类，注意补充富含维生素的水果与蔬菜，医院做检查。
新生儿*疸，或与孕期饮食有关
忌食辛辣食品及酒类
一些孕妈妈怀孕后胃口大变，平时不爱吃辣都变得无辣不欢起来，不仅爱吃辣还经常光顾一些路边摊的食物。这些食物不仅卫生没有保证，而且添加的辛辣调料容易引起上火，影响到孕妈妈的新陈代谢。
有些孕妈妈怀孕后，每天都想吃点炸串或麻辣烫等食物，不仅导致体内热量和*素过高，会导致*素无法及时排出，体内的*素堆积以及红细胞升高，大大增加宝宝*疸的概率。
最后，不得不提醒的是酒精类饮料以及食物，也是孕妈妈在孕期严格禁止的。孕期无小事，请谨慎对待，不要抱有侥幸的心理，认为吃一点，碰一口就没事。
半生不熟的食物
随着饮食水平的提升，以及烹饪方式的改变，有些经济条件较好的家庭或饮食口味偏好等原因，导致许多孕妈妈爱吃半生不熟的食物，如动物肝脏、三文鱼等。
这些食物由于烹饪过程中没有完全熟透，导致食物中可能残留一些寄生虫或细菌，孕妇食物后通过血液进入子宫，可能威胁到胎儿的健康。
还有，有的寄生虫还可能对孕妇以及胎儿肝脏造成危害，一旦胎儿肝脏受损，体内红细胞大量被破坏，出现溶血自然会诱发新生儿*疸。
少吃寒热过量的食物
另外，诱发新生儿*疸的病因与其母亲在怀孕期间所受的湿热、饮食等相关。因此，为降低新生儿*疸的发病率应在母亲孕期进行预防，孕期期间母亲应避免吃螃蟹、火锅等寒热过量的食物，若母亲有*疸病史，应及时进行药物预防，降低新生儿*疸发病几率。
中医认为，新生儿*疸属于“胎*”的总范畴类，新生儿出生后受到湿热侵袭，滞留于脾胃，熏蒸肝胆，导致胆汁流通不畅，渗入到全身脉络，最终在全身表现出*疸的症状。
注意这里说的是少吃，并不是指孕期不能吃螃蟹以及火锅等食物，具体得根据自身情况来定。
准妈妈饮食必须要有节制，不能过饥过饱
来自一组调查数据
母亲妊娠期糖尿病、孕期体质量过增、孕前体质量指数过高、孕期饮食超量均是导致巨大儿的高危因素(P0.01)，观察组患儿的剖宫产率、产时窒息率和新生儿*疸、先天性心脏病发生率亦均明显高于对照组(P0.01)。
这意味着孕期孕妈妈们要饮食有节制，控制好自身的体重，不能一会饥一会饱，只有定时定量，均衡营养，才是提供自身以及胎儿健康的基础。
孕妈妈如何做，胎儿更健康？
孕期以饮食均衡为基础
以上种种都在说明，孕期要注意饮食均衡，不仅要营养全面，还要常吃新鲜蔬果，多吃一些养肝护肝的食物。
孕期作息规律
经常熬夜对肝脏的损伤较明显，这是普通人以及孕妈妈有着共同的后果，对孕妈妈来说也会提高新生儿患上*疸的几率。
因此，孕妈妈要保持良好的作息时间，即便春节期间也要早睡早起，这不仅有益于孕妈妈的身心健康，也能促进胎儿的生长发育。
孕期心理健康
怒能伤肝，孕期心理健康亦不容忽视。作为即将升级为妈妈的女性来说，更要学会控制自己的情绪。生活中要学会调节不良情绪，多与准爸爸以及其他孕期沟通，排解焦虑、抑郁等不良情绪。
产后尽量母乳喂养
产后护理对于新生儿*疸也有一定影响，母乳对于促进新生儿肠胃蠕动非常有利，不仅利于新生儿胆心素的排泄，也更利于新生儿身心健康，所以能母乳喂养的妈妈请尽量母乳喂养。
写在最后
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